妳是心情好還是生病快，是大多數人對於我們自身健康問題的擔憂。生活中也有很多事情可以在我們身體出現問題的時候幫助我們恢復。是心情好還是生病快？
無論是心情好還是生病快1良好的心態有利於病情的恢復。好心情很大程度上影響妳的病情。心情好，精神狀態好，可以促進病情的好轉。如果整天情緒低落，就容易生病，也會導致病情惡化。
如果妳有壹個好的態度，妳會很快好起來。
主治醫師趙燕，醫學碩士。曾經在三甲醫院工作，做了十幾年的野中醫。他堅持每天看病，不拘壹格追求實效。半天門診，半天看書，半篇文章，半篇談話。
我患過很多病，至今我不僅是醫生，還是病人。清楚的明白不是所有的病都能治好，但是有壹個好的心態可以讓疾病恢復的更快，即使這輩子不能徹底治好，也可以和疾病共舞。
是什麽心態？總的來說是壹個人的心理狀態。有的人生病了，卻能積極面對，配合治療。有的人生病了，哪怕是小病，卻整天提心吊膽，苦不堪言。還有壹些人，其實根本沒病，有些不舒服的癥狀跟情緒低落或者疲勞有關，只是擔心害怕。
疾病帶來的不僅僅是身體上的痛苦，還有心理上的創傷。有的人抗打擊能力很強，內心沒有被病魔擊倒。健康的心態有利於疾病的康復。有的人抗打擊能力弱，甚至會因為疾病而擔心自己。最終，疾病造成的心理傷害實際上超過了身體上的傷害。
比如白癜風是壹種不痛不癢的疾病，但卻能造成嚴重的心理打擊。幾十年前，村裏有個女中學生，學習成績很優秀，甚至比她姐姐還優秀。她姐姐據說是我們村第壹個醫生，那個年代的偏僻小村，了不起。
但是，雖然妹妹成績比較好，但是因為臉上長滿了白癜風，大壹點的女孩家裏人都羞於見人。最後她中學輟學，不管誰勸她，她都回家當了農民。幾十年過去了，她已經在別的村結婚生子了。都說生意興隆，令人刮目相看，這張醜臉似乎並不影響她成為富婆。
我討厭這種生活不是我的。妳想要什麽?
很多疾病，壹旦克服了心理障礙，仔細想想可能就無所謂了，比猝死的人幸運多了。以前生病很久，吃過很多名醫的藥，試過偏方。不管是不是毒藥，我都無所畏懼。只有我自己最了解悲傷。終於有壹天，出現了強烈的副作用和肝腎毒性。所以直到今天，我基本都不用那些強藥或者副作用大的中藥。這是有原因和陰影的。
無奈，又開始治療肝腎。幸運的是，我被治愈了。雖然花了很長時間，過程也很坎坷，但我最終還是健康了。更重要的是，我心理健康了，感覺自己徹底蛻變了，境界提升了。
只有經歷了這壹劫，我才明白，心是壹切煩惱的根源，心中有足夠的智慧和快樂，卻只是被私欲蒙蔽了雙眼。就像烏雲擋了太陽，欲望就像烏雲。壹旦欲望的烏雲變得更輕甚至更松，太陽就能透射出壹點陽光，照亮這個無邊的世界。
我在臨床中發現，有些病人其實是小毛病，跟體質有關，但是心裏很沈重，心思特別細膩，心理負擔很重，不信任所有人。造成這種情況的原因很多，但性格的心理原因很重要。很容易無限擴大和擔心自己身體的壹些不適癥狀。建議看哲學書或者佛教書。
壹切都像夢泡，像露水，像電。我們應該這麽看。
心情好了病得快是好事嗎？2好心情和好心情會自愈。
什麽是自愈？
自愈能力就是靠自己的能力治愈疾病或傷害。從醫學角度來說，自愈率主要由免疫系統、神經系統和內分泌系統組成。
只有我們的身體有了自愈能力，才能更好的面對疾病。如果自愈能力異常，身體的細菌和對抗病毒的能力就會下降，很難從疾病中恢復。
想靠自愈打敗病毒，平時就要少吃藥，減少藥物對身體的副作用。這是因為藥物在治療疾病時也會損害機體的功能，甚至會加速活細胞和組織的衰老。
60%-70%的疾病可以自愈？
只要註意調養，改善生活習慣，60%~70%的疾病是可以自愈的，比如以下這些疾病。
腹瀉
如果妳吃了不好的東西或著涼了，妳就容易腹瀉。其實這是妳身體自衛的壹種表現。腹瀉可以降低從妳嘴裏得病的風險。
如果是輕度腹瀉，只要保證飲食清淡，適當飲水，多註意休息，是可以改善的，不需要吃止瀉藥。
輕度三高
對於輕度的高血脂、高血壓、充血，隨時服藥都不是明智的選擇。生活中運動可以提高肝腎的排毒能力。
保證均衡的飲食，合理的葷素搭配，控制好身體的脂肪和熱量，保持良好的心態，就可以控制好自己的血糖、血壓和血脂，不排除自愈的可能。
感冒
大多數人在生活中都有過感冒、打噴嚏、流鼻涕的經歷。很多人壹感冒就會選擇吃感冒藥。其實感冒是可以自愈的，大概需要7天。
吃感冒藥只是為了緩解鼻塞咳嗽等癥狀。細菌和病毒入侵身體後，身體的自愈系統會自我防禦。感冒期間，只要註意休息，多吃富含維生素C的水果蔬菜，多喝水，保持清淡飲食，感冒是可以自愈的。
如何激活身體的自愈能力？醫生告訴妳方法。
切忌亂吃藥。
很多人身體不適後，會吃藥治病，但藥有三種毒性。很多時候，人們吃的藥並不能治療疾病，只能緩解癥狀。胡亂吃藥只會傷害他們的自愈能力。
所以大家要避免亂吃藥。如果有咳嗽、腹瀉等癥狀，可以多喝水，多休息。如果癥狀緩解了，就不用吃藥了。
但如果癥狀加重，身體還有其他不適，就要在醫生的指導下服藥，對保護自愈率有好處。
為了保證充足的睡眠
人在睡覺的時候，體內的器官會不停的運轉，甚至有些器官會比不睡覺的時候運轉的更快。
睡覺可以放松身體，促進新陳代謝，改善血液循環，激活自愈率，幫助代謝體內毒素和雜質。
多做運動
有的人感冒後不吃藥，多運動，然後感冒自愈。這是因為運動可以加快新陳代謝，促進血液循環，提高身體的抵抗力和免疫力。
多運動還能刺激自愈率，有助於治療疾病，尤其是慢性病。運動的時候要根據自己的身體狀況合理運動。
良好的心態
心態和疾病有壹定的相關性。如果壹個人心態好，那麽他就能激活自愈系統和免疫系統，分泌體內好的激素，幫助治療疾病。
如果壹個人壹直處於負面情緒中，會損害自愈系統，導致自愈能力變差，甚至加重病情。
有健康的飲食
自愈率也與飲食密切相關。註意葷素搭配，保持合理的飲食結構，有助於激發自愈率。
特別要註意增加蛋白質中維生素和礦物質的攝入，它們是維持自愈的重要成分。
是心情好還是病得快？3讓心情變好的小妙招。
首先，擡頭看看天空
藍天是空的，螞蟻在白雲下奔跑。
二、美顏自拍
每天壹張美顏自拍，雖然有點自欺欺人，但只要五官還是自己，看著美顏後的自己，相信那就是自己，欣賞自己怎麽這麽美，心情自然就好了。
第三，聽音樂
單曲循環自己喜歡的歌，越聽越有感覺，恨不得跳起來。
第四，看美女和帥哥
據調查統計，人們經常看漂亮帥哥。人的荷爾蒙會上升，心情會不知不覺變得很好。可以試試，無論是寫實還是星圖。
五、袖手旁觀朝窗外又喊了幾聲。
雖然這樣會讓別人覺得妳瘋了，但是沒關系。真的是壹種減壓，壹種突破。可能妳這輩子都沒這麽幹過。記住，晚上11之後不要喊，尤其是半夜，會被打。
六、觀察路上的鳥。
妳看那些飛來飛去的鳥，即使行人路過也不怎麽讓路，膽子越來越大。
七、去超市捏方便面捏米飯。
減壓刺激的同時，還要時刻留意貨物船員是否會被發現。
八、跑步
如果不開心，跑著跑著流汗，只在乎踢著踢著，哪裏會在乎心情不好？
九，唱首歌
不管開心還是難過，唱著唱著就飛了。
X.幻想
想象妳的真命天子在和妳約會，去妳想去的所有地方，想象妳身價過億，想幹什麽就幹什麽，想著萬壹有壹天夢想成真了呢。