1，服用維生素E的註意事項
維生素E又稱生育酚，人體內缺乏，容易表現為不易受精或引起習慣性流產。維生素E確實可以增強卵巢功能，增加卵泡。還能使女性的促性腺激素分泌細胞過度活躍，分泌增多。養生堂中的維生素E會導致月經不調嗎？會有什麽副作用？
維生素E的主要作用是抗衰老。很多人稱之為女人的“隨身丹”。正是它延緩衰老，保持青春活力。實驗表明，人體細胞在繁殖分裂50次後死亡，而用維生素E處理的細胞可以分裂120次以上，延長細胞壽命2.4倍，即維生素E可以減緩衰老2.4倍。
養生堂服用維生素E要註意:
1，因為養生堂天然維生素E屬於保健食品，不能代替藥品。
2.孕婦慎用。因為她們懷的是寶寶，所以推薦用VE和養生堂VE，裏面含有紅花籽油，可以活血化瘀。壹般都是給有淤青的人用的，普通人用不著。孕婦吃了可能流產。
3.其次，有網友提出月經推遲是因為使用了養生堂VE，也有沒有，大概因人而異。
2.維生素e過量的癥狀。
如果超過正常劑量使用，會導致很多不良反應。早期過量會降低人體免疫功能，部分人會出現頭暈、視物模糊、口角炎等癥狀，女性還可能出現閉經；晚期過量可能導致激素代謝紊亂，肌肉無力，女性乳房肥大，甚至乳腺癌。此外，有些人在使用壹些含維生素E的美容產品時，如抗皺霜、美容霜、面膜等，會出現紅腫、丘疹等接觸性皮炎的癥狀。壹旦出現這些癥狀，應立即停用。
日均攝入量200 ~ 1200 IU。每日攝入的60% ~ 70%會隨排泄物排出體外。與其他脂溶性維生素不同，維生素E在人體內儲存時間短，與維生素B、C相同；醫學專家認為，維生素E的常用口服劑量應為每次10至100毫克，每天1至3次。大劑量指每天400毫克以上，長期使用指連續使用6個月以上。壹般飲食中所含的維生素E完全可以滿足人體的需要。因此，老年人長期服用維生素E不僅沒有必要，而且不安全，還會有副作用。過量大劑量服用維生素E真的有益無害嗎？美國醫學專家羅伯特建議，長期服用大劑量維生素E會引發各種疾病。其中血栓性靜脈炎或肺栓塞，或兩者同時發生，因為大劑量維生素E可引起血小板聚集和形成；血壓升高時，停藥後血壓可降低或恢復正常；乳房肥大男女皆可發生；頭痛、頭暈、眼花、視物模糊、肌肉無力；皮膚皸裂、唇炎、口角炎、蕁麻疹；糖尿病或心絞痛癥狀明顯加重；激素代謝紊亂，凝血酶原減少；血膽固醇和甘油三酯水平升高；血小板增多，活力增強，免疫功能下降。
維生素e中毒:
成年人服用相對較大劑量的維生素E(D-α-生育酚400 ~ 800毫克/天)數年而無任何明顯損害。服用800~3200mg/d的人，偶爾會出現肌肉無力、乏力、嘔吐、腹瀉等癥狀。維生素E > 1000mg/d最明顯的毒性作用是拮抗維生素K的作用，增強口服香豆素類抗凝劑的作用，可導致明顯出血。
維生素E吃多了會怎麽樣？通過回答這個問題，我們可以了解很多關於維生素的知識。生活在這個壓力和競爭並存的社會，我們必須把健康放在第壹位。只有這樣，我們才能更好地生活和工作，當然我們也可以更自信地面對每壹天。