1，姜梅飲料
烏梅肉、生姜、紅糖加水200克，煎湯，每日兩次。
刺激食欲，促進消化，生津止渴，可改善孕期惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀。
2、紅棗黨參
將黨參和大棗用清水浸泡，洗凈鍋，將黨參和大棗壹起放入鍋中，註入適量清水，煮20分鐘左右即可飲用。
該茶具有益氣養血、補虛健脾的功效，適用於氣血不足、脾胃不和引起妊娠反應的患者。
3.黨參大米粥
取黨參30g，粳米150g，放入燉鍋內，加清水800ml，先用武火煮沸，再繼續用小火燉35分鐘，再加糖調味即可食用。
黨參對脾胃虛弱引起的妊娠嘔吐、食欲不振有很好的療效。粳米能補中和胃，孕婦吃此粥能健脾胃，止嘔，適合孕期嘔吐者。
4、黃瓜扁豆排骨湯
將黃瓜、扁豆、麥冬、蜜棗洗凈，排骨剁碎，焯壹下，將2000毫升清水放入土鍋中，燒開後加入配料，大火煮3小時，加鹽調味。
這湯簡單易做。適合女性孕期飲用。可以緩解食欲不振、嘔吐等癥狀，還可以增強體質。
5.蘿蔔糕
白蘿蔔250克，面粉250克，瘦肉100克，蔥、姜、油鹽等。，白蘿蔔切絲，用植物油炒至七成熟，用肉螺絲調餡，面粉和成面團，貼上薄片和信封，做成小餅，烤熟。
蘿蔔下法促進消化，能健脾理氣，幫助消化。適用於孕期厭食、消化不良。
6.妊娠反應的原因
1，體內激素變化
早孕反應可能是準媽媽體內多種變化的結果，尤其是在妊娠早期，體內激素分泌也發生變化，雌激素水平快速上升，hCG也快速上升，導致孕婦出現早孕反應。
當體內激素作用機制和精神狀態失衡，孕早期體內hCG達到最高水平時，孕吐現象會明顯變得劇烈。
2.精神影響
精神因素與妊娠早期反應性劇吐的發生有很大的關系，尤其是孕婦對妊娠本身的恐懼，或厭煩，以及受民間封建迷信的影響等。，可加重嘔吐，孕前有嚴重痛經史者，妊娠劇吐會加重。
3.嗅覺變得敏感
懷孕期間，孕媽媽的嗅覺和對氣味的敏感度都有所提高。而且相對來說，準媽媽的腸胃已經變得脆弱，有些準媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更加敏感，所以更容易感到不適。
早孕反應是正常的生理現象，不必過度緊張。癥狀通常在絕經6周後出現，通常持續到懷孕3個月。每個人的情況都會不壹樣，這和個人的荷爾蒙有關。有些人對早孕的反應時間很長，壹直到16-18周。