如果妳正值壯年，首先從妳頭上的白發開始衰退。
然後妳需要註意妳的精神壓力，生活習慣和飲食，妳的內心是否承受著很大的精神壓力，妳是否因為挑食而缺少壹些營養等等。為了讓大家恢復青春靚麗的秀發，我收集了八個偏方，讓妳減少白發，恢復黑發。
壹:黑豆洗凈，反復蒸曬，用瓷瓶保存。每天分兩次吃6克，咀嚼後用淡鹽水送服。同時，每天吃1個雞蛋，2個核桃仁，會有療效。
二:取12個大核桃，剝去外殼和肉衣的薄膜，核桃仁炒熟切碎備用，取枸杞、何首烏各60克，赤小豆或黑豆240克。先將枸杞子、何首烏用適量的水煎至汁濃，然後濾去藥渣，再將炒熟切碎的核桃仁、黑豆放入汁中，再壹起煎至核桃仁變稀，汁完全被黑豆吸收。最後可以取出晾幹或者低溫烘幹。每日服用兩次，每次6-9g，早晚空腹或餓時隨時服用。
3:將鮮桑葚1000g(或幹桑葚500g)洗凈，加適量水煎服，每30分鐘服湯劑1次，然後加水再煮，* * *服湯劑兩次。合並煎液後，文火煎煮濃縮。當它們變稠時，加入300克蜂蜜煮沸並停火。冷卻後，裝瓶備用。每次1湯匙，用開水沖泡，每日兩次。
四:取1000克核桃仁，用冷水浸泡3天，取出，去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，融化後倒入桃仁中，攪拌均勻，冷卻後即可食用。壹天吃兩次。每次10g。