效果不錯
建議食物補充
但前提是要堅持。
嗯。多有趣啊
我來給妳介紹壹下。
梨2到3個，豆腐1塊，雞蛋2個，鹽適量。
1.將梨去皮、去核，切成小塊或薄片。
2.將豆腐切成小塊；把雞蛋打成蛋液。
3.在梨和豆腐中加入適量的水，煮沸10分鐘，然後加入蛋液煮沸。
另外，心臟強的人可以經常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮的茶，有清心火的作用。虛火上升的人可以常喝百合、銀耳、玉竹熬制的甜湯，有清心養陰的作用。
5)肝火過盛的治療:
睡眠不足或睡眠質量差也會導致肝火上升。預防肝火，除了充足的睡眠和放松之外，壹些簡單的草藥或食物也有助於清火或“降火”。為防止肝火上升或清肝瀉火，中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、茵陳等進行治療，效果良好。該方法如下:
1.取夏枯草12g，桑葉、菊花各10g。將夏枯草和桑葉用適量的水浸泡半小時，再煮半小時，最後加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。可以用冰糖或蜂蜜調味。
註:以上為1到2人的重量，可根據人數增加。
2.用金銀花15g，茵陳15g。金銀花、茵陳用適量的水浸泡半小時，再煮半小時，然後改為喝茶。可以用紅糖或切片糖或蜂蜜調味。
另外，防止肝火上升，還可以喝“枸杞菊花茶”，方法如下:
枸杞先煮30分鐘，加入菊花後再煮3分鐘，可以當茶喝。適用於經常用腦的頭暈、眼紅、幹眼癥患者。
此外，中醫還認為，養肝可以多吃豬肝或雞肝，尤其是經常視物模糊、用能量過大的人。