怎麽瘦臉最快最有效？
羨慕範冰冰和張柏芝的小臉？小臉配什麽發型都好看，即使是蓬松卷發，也不用擔心顯得大。更不用說在鏡頭前的上鏡效果了。而且據說臉部輪廓增加壹厘米相當於腰部增加壹厘米。如今在韓流中，小臉很流行，安靜美麗的鵝蛋臉和精致的鵝蛋臉成為了時尚。鵝蛋臉成了女性追求的標準臉型，讓圓臉女性感到羨慕。
怎麽瘦臉最快最有效？
工具/原材料
簡易面膜瘦臉
鍛煉瘦臉法
刮痧瘦臉法
按摩瘦臉法
步驟/方法
簡易面膜瘦臉
中醫認為，面部肥胖與痰濕氣虛有關。因此，用中藥瘦臉，從益氣健脾化痰入手，發揮中藥的優勢，可以調整人體各器官恢復原有功能，轉化人體面部多余脂肪，恢復人體能量代謝，從而達到健康瘦臉的目的。水解膠原纖維面膜膠是目前非常健康有效的瘦臉方法，簡單易行。
怎麽瘦臉最快最有效？
鍛煉瘦臉法
1，改善下巴輪廓:從右臉頰開始，大拇指沿耳隱窩向下按壓至鎖骨位置，循環10-20次，再按壓至左臉頰，使淋巴腺通暢，改善下巴輪廓。
2、消除臉頰浮腫:用食指從鼻翼兩側以小圓圈從顴骨兩側到嘴唇，可以消除臉頰浮腫，循環10-20次，可以撫平笑紋。
3、謹防面部肌肉惡化:保持渡口狀態，嘴角向上拉伸，有臉被拉長的感覺；像金魚壹樣把臉頰撞出來，把嘴裏的氣動起來，把臉頰動起來，帶動臉變胖。
怎麽瘦臉最快最有效？
刮痧瘦臉法
刮痧是傳統的自然療法之壹。它是根據中醫的皮膚理論，在皮膚的相關部位用器械(角、玉、拔罐)刮擦，達到疏通經絡、活血化瘀的目的。很多提倡瘦臉的女生都會想盡辦法瘦臉。其實面部刮痧除了通常的瘦臉方法，更強調的是可以促進循環，讓面部線條更漂亮。
但不是每個人都適合這種方法，因為穴位的位置是很確定的。這是壹個需要長期堅持的技術。
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按摩瘦臉法
按摩瘦臉是壹種健康科學的瘦臉方式。瘦臉膏或者中醫的穴位按摩是瘦臉的常用按摩方式但是這種方法貴在堅持，沒有堅持不懈的毅力是不可能讓臉變瘦的。另外，這種瘦臉方法只適合面部脂肪和肌肉肥大的人，對於面部輪廓較寬的人完全不起作用。耗費大量的時間和精力，但是收效甚微，所以這種方法不太實用！
它的缺點是需要長期堅持，不適合面部骨架較寬的人。
怎麽瘦臉最快最有效？
需要註意的事項
1，保持好心情。笑不僅有助於放松臉頰肌肉，還有助於內心健康。笑的時候可以放松面部肌肉，所以可以防止肌肉發胖。
2.不太重的單肩背包。因為人體在承受重物時經常會不自覺地咬緊牙關，造成面部肌肉緊張。另外，背著重物行走時，要註意身體左右兩側的平衡，背包是最好的選擇。
3.停止不健康的飲食習慣，均衡營養。然後通過適當的面部按摩，有助於燃燒脂肪，擁有精致的面容。
4、經常喝綠茶排除水分，這樣臉就不會那麽浮腫了。
5、少吃重口味的東西，太鹹、太甜或太辣的，味道較淡。
6.睡前三小時不宜喝水。