護發烏發偏方

從很小的時候，我就和奶奶壹起生活了很長壹段時間。從那以後，我經常看到奶奶煮壹種很黑的粥，又甜又醜，但是味道很好。問奶奶這是什麽，她會告訴我是用來保養頭發的。隨著年齡的增長，頭發往往會變白，而且會有大量的脫發。多煮這粥，頭發會又黑又亮，人也會更有精神。所以到現在，奶奶的頭發也很漂亮，還經常讓我煮這個粥。由於現在工作生活壓力大，很多年輕人都開始有了白發，不僅影響容貌，對身體也有很大的影響。頭發白，容易掉。不要只染頭發。可以多喝烏發粥，營養又好吃。如果妳也受到這個問題的困擾，不妨收藏起來，經常送給家人，身體更好。

黑芝麻黑豆紅棗粥

1.材料:黑豆40g，黑芝麻2大勺，紫糯米1碗，核桃仁1把，紅棗1把，枸杞少許，鹽適量，面粉1大勺，紅糖適量。

二、黑芝麻黑豆紅棗粥的做法:

1.準備好所有的材料。先用清水將黑豆沖洗幹凈，然後放入盆中，再放入足夠的清水浸泡半小時。這樣可以讓黑豆煮出來的粥口感更軟，更美味。泡好的黑豆瀝幹，放入碗中備用。

2.取壹個碗，將黑芝麻放入碗中，然後加入適量的水，用手將黑芝麻清洗幹凈。將洗凈的黑芝麻瀝幹，放入碗中。將核桃洗凈，放入碗中備用。

3.準備壹個盆，將紅棗放入盆中，先加入1湯匙鹽，再加入1湯匙面粉，將紅棗清洗幹凈。鹽有很好的殺菌作用，面粉有非常好的吸附能力。它可以把紅棗表面皺紋裏的臟東西清洗幹凈，然後用清水把紅棗洗幾遍。紫糯米用清水洗凈，瀝幹水分，放入碗中備用。

4.將電飯鍋清洗幹凈，將所有食材放入鍋內，然後加足水，蓋上蓋子，打開煮粥功能鍵，先煮半個小時的粥。

5.時間到了，揭開鍋蓋，加入少許枸杞和適量紅糖調味。壹邊煮，壹邊繼續用勺子攪拌，直到紅糖完全融化，這樣會讓煮出來的粥更稠。當我們的黑芝麻，黑豆和紅棗粥煮到濃稠的時候，我們就可以出鍋了。

6.我們的黑發粥好了。吃起來軟軟甜甜的，大人小孩都愛。煮壹大鍋很容易，營養又好吃，我們家隔三差五就會做。

小貼士:

今天給大家分享的烏發滋補黑芝麻黑豆紅棗粥的做法結束了，很簡單。記得煮前半小時把黑豆泡壹下，這樣煮出來的黑豆味道會更好。黑芝麻和紫糯米都是很有營養的食材，超市裏都能買到，價格也挺便宜的。秋冬季節，很多朋友發現頭發變白，脫發嚴重。妳可以試著經常煮這種粥。滋補營養，經常吃可以給身體提供足夠的營養，讓身體更健康。後面會分享更多適合冬天吃的食物，喜歡的朋友千萬不要錯過。

上一篇:“老中醫”用奇妙的治療導致了病人的死亡。妳有被庸醫傷得很重的經歷嗎？

下一篇:謝霆鋒的母親迪博拉是哪國人？