我認為沒有膨脹就沒有奶，所以我不膨脹就不餵寶寶。事實是，很多媽媽因為體質差異，從來沒有脹過。奶是邊吃邊產生的，而不是有沒有奶。而且，不腹脹說明供需平衡，這很正常；乳房脹大是壹種供大於求的異常情況。
嬰兒因為奶水不夠，吃飯睡覺都睡不好。事實是:吃飯睡覺睡覺是寶寶的常態。睡不好通常是育兒習慣和環境有問題，有的寶寶就是喜歡半睡半醒的感覺，還帶著乳頭。
寶寶哭是因為他餓了，可能是最後壹頓沒吃飽。
事實是，嬰兒哭的原因有很多，往往是因為不舒服或者需要安慰，不壹定是因為每次都餓了。
寶寶吃奶太頻繁，肯定是因為奶水不夠。
事實是:寶寶除了吃，還需要吸。奶太白太稀沒有營養的事實是寶寶吃不飽。不管是什麽顏色的奶，都是最適合寶寶的口糧，能滿足寶寶的需求。
其實滿月後，寶寶已經吃奶夠了，尿量是唯壹可靠的衡量標準。只要他24小時內尿夠8次，他就已經吃夠奶了。
追奶的方法:用知識和技術
追奶需要多吸吮，寶寶吸吮頻繁有效，母乳才能分泌更多。當寶寶吮吸乳頭時，母親的腦垂體會受到刺激，分泌催產素和泌乳激素，乳汁得以分泌。因此，媽媽們需要密切餵養和勤奮餵養，才能有效提高產奶量。
追奶從減奶粉開始。為了讓寶寶頻繁有效的吸吮，壹定要讓寶寶有壹點餓的感覺，所以不能用奶粉填飽寶寶的肚子。
追奶需要壹個過程，追奶需要循序漸進。可以延長兩餐奶粉的間隔時間，逐漸減少全天奶粉添加的次數。當然也有厲害的媽媽，讓寶寶在自己身上掛幾天，最後達到供需平衡。
放輕松，相信自己的毅力，毅力和信心是追奶的關鍵。掌握科學育兒知識，不用擔心身高體重大便等問題，放松心情，註意休息。在丈夫和家人的支持下，良好的哺乳環境可以讓媽媽們事半功倍的成功追奶。