1，消除老年斑的方法
生姜:生姜含有多種活性成分，其中姜酚具有很強的抗脂褐素作用。生姜洗凈，切成片或絲，加入開水10分鐘，加入壹湯匙蜂蜜攪拌均勻。每天喝壹杯，可以明顯減少老年斑。也可將生姜切碎，拌入精鹽、味精、辣椒油等調料長期食用。
洋蔥:含有較多的半胱氨酸，可延緩衰老。可以生吃，也可以煮熟吃。
大蒜:將大蒜切成薄片，貼在老年斑上反復揉搓，直至皮膚充血發紅，每日3 ~ 5次。
銀耳鵪鶉蛋:取銀耳50克水，鵪鶉蛋3個煮熟，加黃酒、味精、鹽少許，文火燉，每日壹次食用。
杏仁:杏仁適量，去皮搗碎成泥，與蛋清混合，每晚睡前塗於患處，晨起用溫水洗凈。
茯苓:茯苓適量，研成細粉，與蛋清混合，敷於患處，每晚睡前敷於患處，晨起用溫水洗去。
維生素:刺破維生素E和維生素AD的膠囊，敷在老年斑上，壹日三次。還可以每天服用維生素C片500 mg，維生素E E E 100mg。其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔軟、油膩、光滑、滋潤，拉伸皮膚皺紋，減少褪色，消除斑點的作用。
抗衰老中藥:如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等。長期服用，對抑制和消除老年斑有壹定效果。
其他方法:適當參加體育活動，避免長時間日曬和異常刺激，也可以使用防曬霜防曬。如果老年斑數量少，也可以通過激光、冷凍等手術去除；斑數較多時，宜用氟尿嘧啶軟膏外用，或采用經驗性方法，每日三次輕拍手背至發紅發熱，再搓100次，約兩三個月老年斑可自行消失。
老年斑，稱為老年性色素斑，醫學上也叫脂溢性角化病。是指老年人皮膚上的壹種脂褐素斑片，屬於良性表皮增生性腫瘤，壹般出現在面部、前額、背部、頸部、胸部等。，有時也可能出現在上肢等部位。那麽預防老年斑的方法有哪些呢？讓我們壹起來看看邊肖吧！
2.如何預防老年斑？
老年斑的出現可能是妳用錯了化妝品造成的，因為化妝品的化學成分殘留在臉上。這時候建議妳可以選擇壹些純植物提取的化妝品，等老了再用，這樣東西上就不會有堆積的化學物質了。
補充水分也很重要。對於老年人來說，記得補充壹天所需的全部水分，補水的時候壹定要小心。飯前壹小時和晚上10點後不要喝水，對皮膚也有好處。
老年人皮膚松弛，沒有彈性。這時候記住，沒事的時候可以瘋狂的輕輕拍打皮膚，尤其是洗臉用化妝品的時候。這樣，效果也很好。
在飲食上，更要註意的是老年人身體機能已經下降，消化系統不如以前，所以最好不要吃壹些食物，比如辛辣、刺激性的食物，否則壹些毒素會體現出來沈積在臉上。
老年人的休息也很重要。有些老年人休息不好，皮膚就不會好，就會有這類疾病，導致面部皮膚變差。所以，記住，好好休息是調理身體、保護皮膚的關鍵。
結論:其實女性各個年齡段都需要保養和護膚，只是每個階段的護理不壹樣。邊肖介紹如何預防老年斑以及消除老年斑的方法，希望對大家有所幫助。如果妳已經開始了40歲的旅程，現在就開始註意保養吧！
3、祛斑美白水果
首先，草莓與祛斑水果
經常吃草莓的人皮膚白皙光滑。因為草莓營養豐富，非常適合油性皮膚的人美白護膚；草莓有去油潔膚的作用。把草莓擠在臉上是非常好的祛斑美容產品，對保持皮膚彈性也非常有幫助。
二、祛斑水果之檸檬
新鮮檸檬切片，放入密閉容器中，加入適量蜂蜜，再加入冷水。以淹沒檸檬片為準，換容器放入冰箱冷藏。第二天，拿出兩片檸檬，泡在水裏。
檸檬含有豐富的維生素C，可以避免牙齦腫脹出血，減少黑斑和斑點的機會，還可以部分美白皮膚。檸檬的美白效果不容小覷，經常喝檸檬水絕對有驚人的效果。
第三，西紅柿配祛斑水果
如果皮膚天生較黑，可以用番茄汁塗抹在臉上，大約15分鐘後用清水洗掉。這個方法可以很好的消除臉上的死皮。番茄汁加壹點蜂蜜，塗在臉上。約15分鐘後，用清水洗凈。堅持壹個月，就會看到非常明顯的祛斑美白效果。
第四，祛斑水果之櫻桃
古人說“櫻桃好吃但難種”，可見櫻桃之稀少。櫻桃營養價值很高，含有豐富的鐵和胡蘿蔔素，還含有豐富的維生素C，可以很好的美白肌膚，有效抑制黑色素的產生，是非常好的祛斑水果。