打籃球我抓不住球。

足夠的營養，足夠的睡眠，刻苦的鍛煉，運球，超穩定的控球，不允許任何人斷妳的球，穿越運球。要熟練，有多余的時間用另壹只手練習控球。對常用的手有80%的熟練程度。最重要的是運球護球然後用擋拆擋完成跳投。看過喬丹集錦的人都明白，不需要後仰，需要多高就是節奏。看過籃球飛人或者灌籃的人都知道，投的高度要比架高，大概是妳整個手臂的長度。大前鋒型的身高(弧度)要求妳有超強的身體素質和強烈的單打欲望。妳腳下要有堅實的腰，有力的左TM。或者右手要有超強的控球能力。可以用壹只手(最好是壹只手)壹只手擋對方牌位中下部(腰部以下)。將球的重心向內(向後)壓，然後向前、向後繼續這些動作。幾次之後，妳會突然轉身，重心穩穩地轉。不要依靠為妳辯護的人來完成動作。可以做泵假，拍KB。有壹個動作就是轉身假裝對方會跳而不會跳。挨著他走壹小步。最後起飛的時候，當然要離開地面，完成拍攝。這種投籃需要隊友把籃筐拉得很開，投籃動作小，但是比較用力。飛行路線低後容易進入超能，可以適合全場打球的壓力。它會造成犯規。高單打主要集中在籃下持球，可以更好的觀察球員的位置，防止被突破。這樣的破發都是看不到對手，被另壹個防守造成的。人的真正力量是在年輕的時候努力練習(看到苦口婆心的重要性)直到壹定年齡，比如17 18，這樣就已經可以和比自己大的人或者成年人競爭了。控球的穩定性和移動的速度或者跑動的速度對籃板球有多重要？籃球飛人中引入防守有多重要？NBA有個攔網，體現在妳的跳躍速度和時機上。註意不要因為距離太遠的對手而沖上去掩護。直接廢腳踝(讀作懷)極其容易。其實就是喬丹，KB，LJ，DW，TM，KT，KG等等。還是做妳最好的(個人觀點)。結合他們的長處，選擇他們的每壹步接球。我如何接球和運球？我想突破，想傳球，想投籃，想防守，想成為什麽樣的人。我想和我想扮演的人壹樣去計劃，去鍛煉，去總結。如果兩三天沒玩久了，妳會發現自己進步了，學到了更多。不信的話，讓妳未來的教練告訴妳這些所謂的道理。中國離不開姚明，但是現在。它不見了。還有壹點就是有些人喜歡狂投三分球。為什麽別人可以？為什麽我不能？也可以狂投三分球。只要長期投籃，總有壹天會殺紅了眼，連續命中，或者防守隊友中間投丟壹兩個三分球，突破打開單打。這些都是重要的變化。妳會學到更多關於街球和DW的知識，但是妳的家人，親戚和學業要明白，他們不會跟著妳的球走。若幹年後，看看我打出來的這些沒用的字，妳就明白了，金錢，女人，理想現實，控制，自制力(妳看過的動畫《死亡筆記》可能需要壹個高清地址吧)。呵呵，還是先領養吧。濰坊好像有個體校，不用進體校就可以自己練。主要是技術，命中率，霸氣。