止咳健身十五招
咳嗽是每個人都會經歷的。眾所周知，咳嗽是由壹些疾病引起的，但往往疾病痊愈了，咳嗽卻依然強烈。今天就教大家幾個止咳秘方。
1，唐紅降燥湯治療感冒咳嗽
紅塘30克，鮮姜15克，紅棗30克，三碗水壹起炒到壹半。趁熱服用，服用後稍出汗即可痊愈。祛風散寒，治感冒咳嗽，胃寒刺痛，產後寒瀉，惡陰等。
2、蘿蔔蔥白治感冒咳嗽
1根蘿蔔，6根蔥，15g姜，三碗水。先把蘿蔔煮熟，再放入蔥姜，熬壹碗湯，壹次帶渣服用。宣肺解表，化痰止咳。治療風寒咳嗽，痰多，畏寒，疲倦，酸痛。
3、白蘿蔔蜂蜜治感冒咳嗽
1大白蘿蔔，蜂蜜30g，白胡椒5g，麻黃2g。蘿蔔洗凈，切片，放入碗中，倒入蜂蜜、白胡椒、麻黃等。，蒸半小時趁熱服用，看到床上有汗就好了。發汗散寒，止咳化痰，治感冒咳嗽。
4、鮮梨貝母用於咳嗽和肺膿腫
鮮梨500克，川貝粉6克，糖30克。將梨去皮切塊，去核，填入切碎的貝母和糖，放在壹起，放在碗裏蒸。早晚分開吃。清熱化痰，解郁解表。可用於治療咳嗽或肺膿腫，癥見胸痛、畏寒、咳嗽、發熱、口幹、咽幹、痰黃濁或膿血痰。
5、冰糖燕窩粥治肺虛久咳
燕窩10g，大米10g，冰糖50g。將燕窩用溫水浸泡，去除絨毛和汙垢，然後放入沸水碗中繼續泡發。取壹等米，洗凈，放入鍋中，加三碗清水，用武火煮沸，改為文火煮。將純燕窩放入鍋中與米飯壹起煮約1小時，再加入冰糖溶解。滋陰潤肺，止咳化痰。治療肺虛、久咳、喘促、陰傷。
6、燕窩梨養肺陰
燕窩(泡水)5克，白梨2個，川貝母10克，冰糖5克。白梨挖出果核，將其他三種配料放入梨中，蓋上蓋子，綁在碗裏，在水中燉，然後服用。滋陰潤燥，止咳化痰。治痰咳，氣短，乏力多年。效果不錯。
7、蘿蔔辣椒止咳祛痰生津
蘿蔔1，白胡椒5，生姜3，陳皮1。加三碗水煎30分鐘，每天喝湯兩次。降氣化痰。治痰多咳嗽。
8.豆腐糖可以止咳、化痰、平喘
豆腐500克，紅塘100克，糖100克。挖壹窩豆腐，加紅糖白糖，放在碗裏煮30分鐘。吃壹次，連續吃四次。清熱生津潤燥。治咳嗽痰哮。
9、玉米須橘皮治咳嗽
玉米須和橘皮是合適的。* * *水煎，每日兩次。止咳化痰。治療風寒咳嗽，痰多。
10，蘿蔔豬肺止咳湯
1蘿蔔，1豬肺，15g杏仁，水煮1小時。吃肉喝湯，清熱化痰，止咳平喘。治療慢性咳嗽，痰多氣短。
11.用糖水洗雞蛋補虛止咳。
糖50g，雞蛋1個，鮮姜適量。先把雞蛋打到碗裏，攪拌均勻。將白糖放入半碗水中煮沸，趁熱倒入雞蛋，攪拌，然後倒入榨好的姜汁，拌勻。每天早晚服用1杯。補虛治久咳。
12，夜咳芝麻冰糖水
生芝麻15g，冰糖10g。芝麻和冰糖* * *放在碗裏，開水喝。潤肺生津。治夜咳，咳無痰。(附加:芝麻1片，生姜50g，搗碎煮汁，也有上述效果。)
13，蒸白梨蜂蜜用於慢性咳嗽和咽幹。
白梨1，蜂蜜50克。首先，把白梨所有的核挖出來，裝滿蜂蜜，然後蒸。連續幾天每天早晚服用壹片。生津潤燥，止咳化痰。治療慢性咳嗽、咽幹、手足心熱等。
14，燕窩銀耳治幹咳盜汗
燕窩10g，銀耳10g，冰糖適量。將燕窩放入熱水中浸泡3-4小時，然後取出毛絨放入熱水中浸泡1小時。將燕窩、銀耳、冰糖放入瓷缸或碗中，放入水中燉煮。拿食物。補虛損，養肺陰，解虛熱。治幹咳，盜汗或肺陰虛。
15.喝豆漿潤肺止咳化痰。
將大豆浸泡在磨碎的汁液中，煮沸後加糖飲用。每天早上空腹喝1碗。健脾和中，潤燥擠水，清肺，止咳化痰。治療營養不良，消瘦，肺熱，咳嗽。
提醒:喝新鮮豆漿可以預防阿爾茨海默病和哮喘。豆漿對貧血病人的恢復比牛奶更有效。通過喝熱豆漿補充植物蛋白，可以增強人的抗病能力，調節中老年女性的內分泌系統，緩解和改善更年期癥狀，延緩衰老，減少青春期女性面部痤瘡、粉刺的發生，使皮膚白皙潤澤。