腱鞘是覆蓋在肌腱外面的雙層套筒狀封閉滑膜管，是保護肌腱的滑膜鞘。它分兩層包裹在肌腱周圍，兩層之間的壹個腔是滑膜腔，裏面含有腱鞘的滑液。內層緊貼肌腱，外層襯於肌腱纖維鞘內，與骨面結合，固定、保護和潤滑肌腱免受摩擦或壓迫。
腱鞘具有維持手指正常屈伸和肌腱滑動的功能。當手固定在某壹位置反復過度活動時，肌腱與腱鞘之間常發生摩擦，產生水腫和纖維化，引起管腔狹窄。由於肌腱在腱鞘內運動，其通過的路徑狹窄，導致疼痛和運動障礙。這就是腱鞘炎，也叫狹窄性腱鞘炎。
二、腱鞘炎的分類
(1)橈骨莖突狹窄性腱鞘炎起病緩慢，逐漸加重，表現為手腕壹側及拇指周圍的骨突(橈骨莖突)疼痛，拇指活動受阻，橈骨莖突壓痛、摩擦，有時橈骨莖突處稍隆起壹個豌豆大小的結節。如果用其他四個手指握緊拇指，將手腕向手腕內側(尺骨側)彎曲，橈骨莖突處會出現劇烈疼痛。急性期局部可有腫脹。腫脹的肌腱穿過狹窄的腱鞘時，拇指屈曲時會發出響聲，也叫“打響指”。
(2)屈肌腱腱鞘炎多發生於拇指和中指。手指屈伸功能障礙在早晨醒來時尤為明顯，活動後可減輕或消失。疼痛有時會輻射到手腕。掌指關節屈曲可有壓痛，有時可觸及增厚的腱鞘和豌豆大小的結節。彎曲患指時，突然停留在半彎曲位置，手指既不能伸直也不能彎曲，像突然被“卡住”壹樣難以忍受。用另壹只手拉動後，手指又能活動，產生類似扳機的動作和啪嗒聲，所以又叫“扳機指”。
三、腱鞘炎的治療
腱鞘炎的治療:可對患處進行熱療、按摩、充分休息3周左右，特別是減少引起該病的體力勞動。每周壹次局部封閉療法可緩解早期腱鞘炎。當上述治療失敗或復發時，應做腱鞘切開，術後早期做手指屈伸運動，防止肌腱粘連。術後1個月內避免了體力勞動。
四、腱鞘炎的日常護理和鍛煉方法
1.用溫水洗手
養成下班後用溫水洗手的習慣，不要用冷水，適時鍛煉雙手，自己按摩。如果妳得了這種病，重要的是要及早治療，以免延誤成慢性疾病。
2.轉動妳的手腕
當刺痛開始時，可以做壹些輕柔的手部動作來緩解疼痛。轉動手腕是簡單的練習之壹。轉動手腕約2分鐘。可以鍛煉手腕所有肌肉，恢復血液循環，消除經常引起手腕疼痛等癥狀的手腕彎曲姿勢。
3.舉起妳的手臂
將手舉過頭頂，轉動手臂的同時轉動手腕。這有助於妳的肩膀、脖子和上背部調整位置，緩解壓力和緊張。
4.轉過頭去。
工作時休息壹下，雙手放在桌子上，旋轉頭部2分鐘。向前和向後彎曲脖子，用妳的頭指向妳的肩膀，扭轉妳的脖子，看著妳的左肩和右肩。
5、經常鍛煉
重要的是每天鍛煉並放松所有酸痛的肌肉，即使妳並不感到疼痛。上面提到的局部練習，每天至少要練習4次。
6.舉起妳的手。
休息時，避免將手放在肩膀以下。用桌面支撐手肘，或者把手肘靠在椅子把手上。舉起手來。這是壹個很好的休息姿勢。
7.握拳練習
輕輕握住拳頭，然後張開，伸直手指。像這樣反復練習有助於減輕刺痛。
8.避免下垂的手臂。
睡覺時，保持手臂緊貼身體，手腕不彎曲。如果讓手懸在床頭，會增加手的壓力。
9.小心使用工具
使用工具時，不要將壓力集中在手腕根部。盡量用手肘和肩膀。ZYU _ 0 2009年7月26日17: 31: 46骨骼之間的關節稱為“活動關節”，能活動的稱為“不動關節”。這裏所說的關節是指可活動的關節，如四肢、肘、指、髖、膝的關節。
關節由關節囊、關節面和關節腔組成。關節囊環繞在關節外側，關節內的光滑骨稱為關節面，關節內的空腔為關節腔。正常情況下，關節腔內有少量液體，以減少關節運動時的摩擦。關節患病時，可使關節腔內液體增多，形成關節積液和腫脹。
關節周圍附著著許多肌肉。當肌肉收縮時，可以伸展、彎曲、外層、內收和轉身。
[編輯本段]關節
出《靈樞·關震》:“有病浮腫者，關節不通。”中醫中關節這個詞的使用有兩種不同的含義。壹個是解剖部位的名稱，即骨與骨相接的地方，具有屈曲、伸展、旋轉的功能，稱為關節。如肩關節、肘關節、髖關節、指(趾)關節等。，不能屈曲旋轉的是不動關節，如腰骶關節、骶尾椎關節。第二個術語是潰瘍和壞疽發展的時間順序。《正宗外科》註解中說:“關節者，十四日為陽瘡收日，二十壹日為陰瘡收日。這個時候壹定要出膿，情況壹定不能太忙亂。而排膿方是自腐，腐方是自生，生肌方是自斂，斂方是自愈。這是瘡的關節，也來自於階。那些不能如期得膿的人，即使後來改了命，壹關過後也會更順利，壹關過後會更叛逆。從這壹點來看，我們絕不能忽視它。”這兩個意思完全不同，不可分割。
[編輯本段]關節的基本結構:
人體雖然有各種關節，但其基本結構無非是關節面、關節囊和關節腔。
1、關節面:骨骼相互接觸的有光澤的表面稱為關節面。關節表面覆蓋著壹層軟骨，稱為關節軟骨。
2.關節囊:由結締組織組成，附著在關節面周圍的中央表面。
3.關節腔:是關節軟骨和關節囊之間封閉的狹窄間隙。
[編輯此段]軀幹骨
包括脊骨、肋骨和胸骨。這些骨骼相互連接形成脊柱和胸腔。
1，脊椎
脊柱由二十四塊椎骨(包括七塊頸椎骨、十二塊胸椎骨和五塊腰椎骨)、壹塊骶骨和壹塊尾骨組成。
2.胸
胸椎中段、肋骨、肋軟骨和胸骨。
[編輯本段]排骨
* * *十對，左右對稱，肋骨前端通過肋軟骨與胸骨相連，第八至第十肋前端不與胸骨相連，各與上肋軟骨相連形成肋弓。第十壹、十二肋的前端與上肋軟骨不相連，稱為浮肋。
[編輯本段]胸骨
在胸部中間。
上肢骨:包括鎖骨、肩胛骨、上臂和肱骨、前臂和尺骨、八塊腕骨、五塊掌骨和十四塊橈骨和手部指骨。
腕骨可分為兩排:近側壹排從拇指側到小指側，有舟骨、月骨、三角骨和豆骨；遠端多為交叉骨、小多角形骨、頭狀骨和鉤骨。掌骨從拇指到小指依次稱為第壹、二、三、四、五掌骨。指骨除拇指外分為兩節，其他為三節，共十四節。從身體的近端到遠端，指骨分別被稱為第壹(近端)、第二(中間)和第三(遠端)指關節。
[編輯本段]肩關節
因為關節囊包圍著肱骨頭和肩胛骨的關節盂。由於肱骨頭關節面大且呈半球形，肩胛骨關節盂小而淺，關節囊疏松而薄，肩關節活動靈活，是容易發生脫位的關節之壹。
[編輯本段]肘關節
它是壹個復合關節，由生活在同壹關節囊內的三個關節組成。
(1)腕關節:是肘關節的主要關節，由肱骨滑車和尺骨滑車組成。可以延伸140度。
(2)肱橈關節:由肱骨小頭和橈骨關節窩組成。您只能創作拉伸和旋轉。
(3)橈尺近側關節:由橈骨環狀關節面和骨上端的橈骨切跡組成。
手臂伸直時，前臂與上臂不在壹條直線上，前臂與上臂之間形成壹個向外的角度，稱為背角(男性約165度，女性約135度)。
[編輯此段]橈腕關節
它由橈骨和舟骨、月骨和三角骨的腕關節面組成，能做屈伸、內收、外展和旋轉運動。橈腕關節和腕關節的活動範圍為:最大屈曲，約90度，外展45度，內收40度，外展20度，最小旋轉。
[編輯此段]腕掌關節
它由下腕骨和掌骨組成。除了拇指和小指的腕掌關節可以做屈伸、伸展、掌對掌、旋轉(只有拇指的腕掌關節)，其他三個腕掌關節基本不動。
[編輯本段]髖關節
它由髖臼和股骨頭組成。因為髖臼足夠深，可以容納2/3的股骨頭，而且髖關節囊和周圍肌肉比較厚，比肩關節更穩定。髖關節脫位也僅次於肘關節和肩關節。
[編輯此段]膝關節
它由股骨下端關節面、脛骨上端關節面和髕骨關節面組成。滑膜腔被兩條十字韌帶分開。前後交叉韌帶也能防止脛骨前後移位。膝關節內有壹個月牙形的關節盤，稱為半月飯。它的內大外小。當膝關節在旋前或旋後位置半屈曲時，突然強烈的膝關節伸展會損傷半月板。膝關節囊堅韌，關節囊前壁有髕骨和髕骨韌帶；兩側有脛腓骨側副韌帶；後斜韌帶加固。
[編輯此段]踝關節
由脛骨下端和內踝、腓骨外踝和距骨組成，屬於滑車關節。踝關節承受的載荷最大，關節面小，但踝關節囊由韌帶加固，內側韌帶從內側連接內踝、舟骨、距骨和跟骨。因為踝關節周圍的韌帶是如此的堅固，當腳踝扭傷時，即使內外踝骨折，韌帶也沒有受到損傷。
關節炎被定義為炎癥反應，如滑膜、軟骨或軟骨下骨的滲出，中性粒細胞和淋巴細胞的浸潤，以及由致病因素如細菌或病毒和自身抗體引起的細胞因子活性。壹般來說，根據病因和臨床表現，關節炎可分為以下幾類:1)感染性關節炎2)不明原因的多關節炎3)代謝性內分泌疾病4)退行性關節病5)關節創傷6)神經性關節病7)過敏性關節病8)出血性疾病9)腫瘤和腫瘤樣病變。
關節軼事:人的壹生中，手指關節平均需要彎曲2500萬次。
[編輯本段]關節的分類
從解剖學上講，關節分為四類，1，髁關節2，平面關節3，樞關節4，鞍狀關節。