1，蓮子百合湯
材料:蓮子15g，百合幹15g，雞蛋1個，糖適量。
做法:先將蓮子去核，然後和百合壹起放入砂鍋中，加水，用文火煮至蓮子爛透，再加入雞蛋和糖，雞蛋熟了就可以吃了。
功效:百合性溫微寒，有清熱潤肺止咳之功效。對發熱後余熱、咽喉腫痛、心煩口渴等癥狀有療效。給寶寶煮壹碗鏈百合湯，有幫助寶寶清肝瀉火、潤肺安神的功效。
2.雪梨銀耳湯
材料:雪梨1個，銀耳30克，貝母5克，糖適量。
做法:先將銀耳去根，洗凈，撕成小塊；雪梨去皮去籽；然後將銀耳片、雪梨貝母和白糖壹起放入燉菜中蒸30-40分鐘。
功效:雪梨味甘，性寒，有滋陰清肺、化痰降肝火的功效。此外，雪梨還含有蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等。，有助於增強寶寶的免疫力。
3.金銀花茶
原料:金銀花10g，生甘草10g。
做法:喝金銀花茶。
功效:金銀花性寒，味甘，性平，有清熱肝火的功效。夏天喝金銀花茶可以防暑降溫，清熱解毒，去火退燒，滋陰潤肺。
4、綠豆百合飲料
材料:1綠豆壹把，百合適量，冰糖5-6顆。
做法:將綠豆、百合直接洗凈後放入高壓鍋中，加入適量的水，用大火煮5分鐘，然後擰到最小火，煮30分鐘，然後自然減壓，加入冰糖，再開蓋煮5分鐘。
功效:綠豆性涼，具有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，是夏季降肝火的首選食物。綠豆含有豐富的無機鹽和維生素。在高溫環境下飲用綠豆湯，可以及時補充流失的營養物質，達到清熱解暑的治療效果。
5.什錦水果茶
材料:蘋果100克、橘子200克、去皮菠蘿100克、冰糖10克、綠茶3克、水1500毫升。
做法:首先將蘋果洗凈，去核，橙子洗凈，然後與蘋果、菠蘿壹起切成小塊，再放入鍋中煮透，最後加入綠茶、冰糖，放涼後飲用。
功效:止渴排毒。
綠茶性涼，有生津止渴、清熱解暑的作用。冰糖性平涼，有補中、滋陰潤肺、止咳化痰的功效。二者配合夏季水果食用，可以充分發揮綠茶清熱解毒的功效，緩解寶寶咽喉痛等上火癥狀。
6.新鮮生菜
材料:生菜250克，料酒適量，鹽、味精、香油適量。
做法:先將生菜洗凈，去皮，切成細絲，加鹽拌勻，去汁，再加入料酒、味精、香油調味。
功效:萵筍味鮮，能刺激消化酶的分泌，幫助寶寶排毒、去肝火，利尿、利尿、通淋效果顯著。
寶寶三歲以後，可以培養他的學習興趣。買壹些有圖片的卡片和書籍讓他認識，或者給寶寶安裝壹些教學軟件。壽可以在百度搜貓(什麽)學漢字，答案是小帥。不說別的，就是很良心。做得非常好，很多冒險故事，寶寶特別愛聽，現在下班回來還會說“麻麻，我給妳講個故事”。還有壹些簡單的遊戲，既加深了寶寶對漢字的記憶，又讓我這個好動的寶寶自己玩(自帶滑稽動作)。