1、天麻、豬腦、枸杞、香菇等。壹起熬湯，不僅味道鮮美，還能達到健腦、補腦、治腦的效果。天麻中的多種有效成分可以直接作用於我們的腦細胞，擴張我們的腦血管，改善我們大腦的供氧，從而達到治療頭暈頭痛的目的。
2、天麻可以寬胸益氣，對我們的胸悶、腹脹有很好的治療作用。用雞肉燉天麻可以達到壹定的溫補效果。對風寒引起的鼻塞、痰多、頭暈、嗜睡有壹定療效。天麻燉雞由天麻、香菇、山藥、雞肉制成，具有溫補身體、補肺益氣的良好功效。
3.天麻有通絡活絡的功效。天麻魚頭燉湯不僅對產婦有壹定的催乳作用，對我們的手足神經也有壹定的滋養作用。對中風引起的筋骨疼痛、手腳麻痹，即行走困難有壹定的治療作用。對於經常手腳麻木的老年朋友，喝天麻魚頭湯也能達到很好的療效。
擴展數據選擇方法:
先問產地。天麻在我國，主要產於四川，雲南、湖北、陜西、雲南和四川出產的質量最好，如雲南昭通和四川宜賓出產的天麻，多為佳品。
第二，要看明天有沒有麻制品。天麻以其塊莖為原料，塊莖肥壯，實心空心，表面色澤黃白色，光亮透亮有光澤，堅脆，為上品，被稱為“明日麻”。
三可以磨滴碘。天麻是道地藥材，多在冬季至日前采挖。吃起來很甜，嚼久了會有點黏。還有壹種天麻的非主觀鑒別方法，就是把它磨碎，加水做成10%的水浸，再加2~4滴碘，真正的天麻就會紫到酒紅色。
人民網-天麻雖小卻能防治頭痛。這三種方法好吃又有營養。
人民網-天麻是“暈藥”？？不要吃這兩種人。