這種組合滋補腎臟，給人力量。
材料:枸杞8-10片，人參1g。
用法:將兩種材料放在同壹個杯子裏，用開水浸泡6分鐘左右，最好用清水。每天放壹次食材，反復泡水，直到無色無味。
腎虛的兩種藥膳
1.黃芪燉雞湯
材料:雞肉200克，黃芪片50克，姜，黃酒，鹽。
1.將雞肉洗凈放入鍋中，加水和姜。
2.煮沸撇去浮沫，加入黃酒和黃芪。
3.將雞肉用小火煮至熟透，加入少許鹽。
4.再燒幾分鐘，加入適量調味即可食用。
功效:本方對腎虛有很好的滋補作用。
二、生姜燉羊肉。
材料:生姜150克，熟附子25克，瘦羊肉250-500克。
1.生姜洗凈去皮，羊肉切塊。
2.鍋裏放油和附子，然後放適量的糖。
用文火燉，等肉爛了再加鹽調味。
4.吃肉喝湯，盡量吃姜。
功效:附子為補腎名藥，羊肉能補中益氣。這個方子對腎虛有很好的療效。
食物——滋腎有好處。
冷豬心
做法:將豬心放入清水中浸泡出血水，切成兩半，血水洗凈。鍋中加入清水，大火煮豬心，用勺子撇去浮沫，加入各種調料燉1小時。取出，冷卻，切片，蘸醬。
做法:菊花洗凈，切段；加入精鹽、味精、天然粉、五香粉、芥末油、醋、醬油、香油、蒜粉，拌勻。
冷內酯豆腐
做法:將內酯豆腐從盒中倒出，用清水洗凈，切成小方塊。將小蔥和香菜切成粉末，撒在豆腐上。鍋裏放壹點油，稍微炒壹下海苔，撈出來撒在豆腐上。果汁:海鮮醬油多，醬油少許，辣油(根據口味添加)，糖少許，香油壹滴。充分混合果汁。把汁均勻地倒在豆腐上。
涼拌銀耳
做法:將銀耳用水浸泡，去硬塊，然後洗凈。將鍋裏的水燒開，放入銀耳，煮2分鐘，小火燉5分鐘。然後撈起，瀝幹，放到碗裏。最後加入鮮醬油和雞精拌勻。香菜洗凈，切成薄片，放入上述碗中，加入香油拌勻。這道菜很好吃。來試壹試。