配方1半夏白術天麻湯由半夏10g,白術10g,天麻10g,陳皮6g,茯苓20g,甘草6g,車前草(炒)10g,川貝母10g,焦三仙60g,生姜3片組成。
用法:水煎服,每日1劑,10劑,1療程。
方爾生花生來源於民間的壹種生吃花生(帶衣服)半碗的成分,適量的醋可以清熱活血。
治療高血壓的適應癥。
用法:將醋倒入滿碗中,浸泡7天。每天早晚服用10膠囊。妳可以在血壓下降後每隔幾天服用壹次。
按照這個方子,可以保護血管壁,對預防血栓形成有效。
方三歐傑湯出自民間三顆蓮蓬,蕎麥葉50克有清熱化瘀止血的作用。
主要用於治療高血壓引起的眼底出血。
用水煎服。
方四豬腰杜仲湯由250克豬腰、15克杜仲、250克大豆油、30克蔥、姜、蒜、白糖、醬油、料酒、鹽、胡椒粉、澱粉組成,具有滋補肝腎、強筋骨、降血壓的適當功能。
高血壓的適應癥。
用法①豬腰從中間切成兩半,去油後切成塊,用刀切成小方塊,再切成條,蔥、姜、蒜切成小塊。(2)刮去杜仲的粗皮。用刀,洗凈,切成條狀,放入炒鍋中,加入70毫升冷水,中火煎,水開30分鐘後濾出殘渣,取汁約50毫升備用。③將10g澱粉放入碗中,加入25ml杜仲汁、料酒、鹽,放入剁碎的豬裏脊肉中拌勻;在另壹個碗裏,加入糖,醬油,醋,剩余的澱粉和杜仲汁,攪拌均勻。(4)將炒鍋放在大火上,放油燒至冒煙,先放入花椒,再放入蔥、姜、蒜片和豬裏脊,快速翻炒半分鐘左右,倒入調好的汁液,再翻炒幾下。
吳芳瓜皮決明子湯來源於民間組成風幹西瓜皮30g,決明子15g,具有清熱散風的作用。
適應癥用於治療高血壓。
用法:加水煎湯代替茶。
決明子具有降血壓、利尿、降血脂、抑制動脈粥樣硬化的作用。
方六海蜇絲來自民間成分菠菜根100克,海蜇皮50克,香油、鹽、味精適量,功能平肝、清熱、降血壓。
適應癥可緩解高血壓引起的紅腫和頭痛。
用法:海蜇洗凈切絲,然後用開水焯壹下,再將焯過的菠菜根與海蜇和調料拌在壹起,即可食用。
方杞檸檬湯由1檸檬和10馬蹄組成,具有滋陰平肝的作用。
高血壓或心肌梗塞的適應癥。
用法:水煎服,食用可飲,常服有效。
方巴桑樹根湯來自民間成分桑樹根100g,具有平肝降壓的作用。
高血壓的適應癥。
用法:加水8碗,煎至1碗。
目錄
第壹章:盤點白領男性五大健康問題。
第二章:男性上班族的四種養生運動。
第三章:男性白領健身的五大有效秘訣。
白領工作忙,壓力大,尤其是作為白領男性,導致很多健康問題。那麽,白領男性的健康問題有哪些呢?下面就和我壹起盤點壹下白領保健知識,教白領如何解決健康問題。
盤點白領男性的五大健康問題