首先，落枕的原因是睡眠姿勢不好，頭部的睡眠方式不對。還有就是枕墊太高或者肩膀受風，都會造成落枕。落枕的癥狀是，睡覺的時候沒什麽感覺，第二天起來就會不舒服，尤其是脖子和後背酸痛，有時甚至脖子都不能隨意擺動，用手指按壹下就會有疼痛感。
所以要及時緩解這個問題。我們建議您選擇按摩落枕穴位的方法進行治療。好處很多。落枕點在手背，第二、三掌骨之間，掌指關節後方約1 cm處。手指向手腕方向摸。從骨和骨變窄的手指末端開始，大約有壹個手指寬。當妳按下它的時候，有壹種強烈的壓迫感。
用拇指指尖在落枕壹側的“落枕點”處切開按壓，同時移動切開的手的手指，加強指壓的感覺。壹邊按摩雙手，壹邊慢慢移動頸部:頭微微向前伸，從前到下慢慢縮回，使下頜接近胸骨上窩，頸部肌肉保持放松。然後從左到右輕輕緩慢地轉動頭部，逐漸增加幅度，逐漸伸直頸部至正常位置。旋轉時最大限度限制在基本不疼。我們堅持按摩落枕點幾分鐘，可以很好的緩解疼痛，同時預防頸椎病。每個人都應該定期按摩。
上面給大家介紹的就是關於落枕點的情況。我們可以發現落枕穴的名稱與落枕有關，而我們對落枕穴的按摩確實可以緩解和治療落枕問題，所以如果出現落枕和頸部不適，那麽妳可以選擇按摩落枕穴。