(1)雪梨芹菜汁:100g芹菜，1個西紅柿，150g雪梨，半個檸檬。洗幹凈後放入攪拌機攪汁飲用，每天1次。清熱潤膚的功效。適用於痤瘡的輔助治療。
(2)胡蘿蔔芹菜汁:胡蘿蔔1根(中等大小)，芹菜150g，洋蔥1根。洗幹凈後放入果汁機攪拌果汁，每天喝1次。清熱解毒，消火。可以幫助預防和治療痤瘡。
(3)枇杷葉膏:將65，438±0，000克新鮮枇杷葉(洗凈、去毛)加8000毫升水，煎煮3小時，過濾去渣，濃縮成膏，加入適量蜂蜜，儲存備用。每次服用10g ~ 10g，每日兩次。清肺化痰止咳的功效。適用於痤瘡和酒渣鼻。服藥期間避免辛辣食物和酒精。
(4)海苔薏米粥:海苔9g，海帶9g，甜杏仁9g，薏米30g。將海苔、海帶、甜杏仁加水煎煮，棄渣取汁，再用薏米煮粥，每日1次，3周為1個療程。具有活血化瘀、消炎軟堅的功效，適用於痤瘡。
(5)山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克，荷葉半片，粳米60克。先將前三味熬湯，再將糯米煮成粥。每天1劑量，持續30天。適用於痰瘀互結所致的痤瘡。
(6)海帶綠豆湯:海帶綠豆15g，甜杏仁9g，玫瑰花6g，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與所有藥物壹起煮，取出玫瑰花加紅糖食用。每天1劑量，持續30天。適用於預防和治療痤瘡。
(7)醋姜木瓜:陳醋100ml，木瓜60g，生姜9g。將三味藥放入砂鍋中煎服，待醋幹後，取出木瓜和生姜即可食用。每日1劑量，早晚兩次。整整7天。對脾胃痰熱引起的痤瘡有效。
(8)枸杞消炎粥:枸杞30g，鴿肉、粳米各100g，鹽、味精、香油各適量。將鴿子肉洗凈，剁成肉餡。將枸杞、粳米洗凈，放入砂鍋中，加入鴿子肉醬和適量的水，用文火煨成粥。粥做好，加入精鹽、味精、香油拌勻。每日1劑，分2次服用，5 ~ 8劑為1個療程。具有解毒祛邪、養陰潤膚、消癰消腫功效。適合臉上有皮膚感染和痘痘的人。
(9)薏米海帶雙仁粥:薏米15g，枸杞、桃仁各15g，海帶、甜杏仁各10g，綠豆20g，粳米50g。將桃仁、甜杏仁用紗布包好，加水煎煮取汁，加入薏苡仁、海帶粉、枸杞、粳米煮粥。壹天兩次。具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、滋陰潤膚功效。適用於預防和治療痤瘡。
(10)果蔬綠豆飲:取大白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。綠豆煮30分鐘，濾汁；將大白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果洗凈，切成段或塊，攪汁，加入綠豆汁，滴檸檬汁，加蜂蜜調味。1 ~每天2次。具有清熱解毒、防治痤瘡的功效。
(11)蔬果祛痘汁:取適量苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙子、菠蘿。苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橘子、苦瓜、菠蘿壹起攪拌，加入蜂蜜即可飲用。1 ~每天2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用於預防和治療痤瘡。
(12)綠豆薏仁祛痘湯:將綠豆、薏仁各25g，山楂10g洗凈，加水500g，浸泡30min，然後煮沸，再煮幾分鐘，然後停火，燉15min。每天3 ~ 5次，適合油性皮膚，有預防痘痘、粉刺的作用。
◆首先，清潔皮膚。根據患者油性皮膚的特點，早上和睡前交替使用中性堿性香皂(如力士、夏詩蓮香皂)和只適合油性皮膚的洗面奶，雙手指尖向皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，增強香皂和洗面奶的去汙力，然後用溫水或溫水清洗，徹底清除當天皮膚上的灰塵和油脂。如遇面部灰塵、油脂，及時用溫水清洗。壹般每天洗臉2-3次為宜。
◆二、疏通毛孔。當臉上出現痘痘時，打壹盆熱水，將洗面奶或細沙磨砂膏清洗過的臉放入上升的蒸汽中，然後用大毛巾包裹面部3分鐘，促進毛孔張開，再用事先用75%酒精棉球消毒過的醫用註射針(5-7號)的針帽或祛痘器輕輕擠壓痘痘邊緣的皮膚，使痘痘擠出。這種方法不容易損傷附近的皮膚，也不會留下疤痕。
◆第三，避免使用油性或粉狀化妝品，酌情使用水質保養品，尤其避免濃妝。睡前要徹底卸掉當天的化妝品，避免塗抹營養霜、藥膏等。睡覺前，讓晚上的皮膚得到放松、光滑和充分的呼吸。
◆第四，避免用手觸摸已經長出來的痘痘或試圖用頭發和粉底霜掩蓋皮疹，尤其要克服用手擠、壓痘痘的壞習慣，因為手上的細菌和頭發上的贓物很容易感染皮膚，加重痘痘，擠、壓會造成永久性的凹陷疤痕，留下終身遺憾。
◆ 5.少吃高脂肪、高糖、辛辣、油炸食品和刺激性飲料，如酒、咖啡，多吃蔬菜、水果，多喝開水。經常便秘的人可以用綠豆20克，糯米50克，煮成粥拌少量冰糖，每日兩次服用。
六、堅持在城市多做大運動量的運動，以加快血液循環，促使體內廢物及時排出體外，在不斷出汗的過程中保持皮膚毛孔通暢，然後及時沖洗。
■疾病原因:
痘痘的成因很多，也很復雜。主要有外部因素和內部因素。
(1)內部因素:
☆1.雄激素分泌過多:是主要原因。特別是青春期男女雄性激素分泌過多，是形成“痤瘡”的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促進毛囊角質化，堵塞毛孔，引起炎癥，從而產生痤瘡和水泡。
☆2.與女性生理周期有關:部分女性在月經前水皰加重。主要和激素分泌變化有關。
☆3.身體內部疾病或功能障礙:如胃、腎、肝等器官疾病，特別是胃腸功能障礙、便秘等。會誘發痘痘。
☆4.精神緊張、過度疲勞、睡眠不足等。
☆5.暴飲暴食油膩、酸辣食物和甜食。
壹顆青春痘不會讓他長得更小更密；
問及痘痘，雖然痘痘不是什麽大病，但卻是很嚴重的面部問題，而且至今也沒有特效藥可以壹勞永逸的根治，所以這種藥膏是擦不掉的，《春風得意》裏的痘痘成了很多人糾結的對象。
痘痘有很多名字，也叫“疙瘩”，醫學上稱為“粉刺”，但妳壹定聽說過“粉刺”。其實基本上有兩種。痤瘡(丘疹)是指皮脂腺阻塞伴發毛囊炎癥，表面會腫脹疼痛，有丘疹、膿皰、囊腫等。最嚴重的囊腫性痤瘡，很容易在臉上留下凹坑和疤痕。而痘痘則是毛囊沒有發炎但是皮脂腺堵塞。痘痘根據開口和顏色可分為白頭粉刺和黑頭粉刺。壹般來說不會留疤但是會產生大毛孔。
●為什麽痘痘揮之不去？
痘痘可以分為兩種。壹類發生在青春期，大概是14到20歲。主要原因是青春期時，體內激素旺盛，皮脂腺分泌較多，上皮細胞角化過度。過多的油脂和廢物往往會堵塞毛孔，因為它們無法排出。毛孔中的油脂經過細菌分解後會形成紅色丘疹樣的水皰。不僅長在臉上，還長在胸部、背部、手的上臂等油脂分泌旺盛的地方。
但是...很多人都會有同樣的疑問:雖然青春期過去了，臉上還是會時不時的冒出幾顆痘痘。其實這些痘痘主要與膚質、體質、遺傳有關，大多常發生在:
1.皮膚清潔不徹底。
2.經前期:主要受激素影響。在經期前或經期，臉上會出現壹些小痘痘，經期過後就消失了。
3.服用激素制劑:如避孕藥或排卵藥。
4.情緒緊張和失眠:容易導致內分泌失調。
5.腸胃狀況:如便秘、腸胃不適，導致腸胃發育異常。
●戰痘14大秘招
1.每天用中性的卸妝(化妝或不化妝)和去油能力強的洗面奶和洗面奶清潔，每天至少兩次。洗完臉可以用收斂水或者清爽軟水擦拭，每周使用壹次去角質清潔面膜清潔毛孔。
2.皮脂腺分泌油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。
3.油性皮膚的人不僅要勤洗臉，還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易導致頭發和臉交界處長痘痘。
4.最好不要去海邊沖浪，或者把頭發攤在臉上，這樣容易刺激皮膚，長痘痘。
5.如果外出或運動，進出汙濁的空氣，回家後壹定要徹底清潔皮膚，保持面部清潔幹燥。
6.如果臉上有痘痘，就要避免使用粉底和化妝品。有些人想用粉底掩蓋，適得其反。
7.沒事就不要摸臉，因為手不僅容易攜帶細菌，還會因為摸東西而刺激不必要的痘痘。
8.臉上長痘痘的時候也要註意防曬，盡量不要曬太陽。有人認為把臉塗黑可以掩蓋臉上的紅點。其實不僅會起反作用，還會讓痘痘更嚴重。比如在海邊遊泳，不僅紫外線強，而且對長痘的皮膚刺激很大。
9.盡量吃清淡的食物。不要吃辛辣食物，不要過量飲酒、吸煙，不要隨意服用補品，因為很多女性常用的調理月經的中藥如黃芪、桂枝、肉桂、枸杞子或四物湯、四物丸等也容易誘發痤瘡。
10.養成每日排便的習慣，多運動，正常作息，或者多喝酸奶，改變腸道易滋生細菌的生態。
11.睡眠壹定要充分促進，放松心情，避免肝火上升，導致荷爾蒙失調。
12.多喝水，多吃水果蔬菜也是很好的美容秘訣。
13.飲食原則:少油、少甜、少刺激，避免吃太多含色素和人工香料的食物，含咖啡因的食物，如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等。也容易刺激油脂和內分泌失調，形成更嚴重的粉刺。
14.嘴上容易長痘痘的人要註意牙膏的使用，因為牙膏中的氟化物很容易誘發痘痘。可以選擇無氟牙膏，或者刷牙後壹定要把留在嘴上的牙膏清理幹凈。
P.S .為妳提供壹個小偏方:如果妳偶爾長痘，在皮膚剛剛出現紅腫跡象的時候，局部擦壹點曼秀雷敦(小護士)會有意想不到的消痘效果！
●重癥患者要咨詢醫生！！
壹般來說，如果按照上面的註意事項去做，大部分痘痘都會好的。如果癥狀沒有好轉，壹定要看醫生內服外用藥物。
治療的方法:
1.口服的藥物主要是抗生素，以抗菌消炎為主。但有些含有四環素類藥物，如果長期服用，必然會增加肝臟和腎臟的負擔，尤其是孕婦。所以壹定要有醫生的處方，就醫的時候壹定要和醫生溝通，有沒有服用其他醫生或者其他醫院開的處方。
2.痘痘的正確治療方法是不要擠壓，保持患處清潔，找醫生治療。如果真的要擠，壹定要把手洗幹凈，或者給青春棒消毒，避免傷口感染，事後塗抗生素藥膏。
3.市面上的壹些外用祛痘藥物或祛痘貼大多含有A酸，可以加速表皮角質的脫落，保持皮膚幹燥，從而治療痤瘡。但使用後會容易剝落，不能在陽光下暴曬，所以避免白天使用，孕婦會有造成孩子畸形的危險。所以治療需要有醫生的處方。
4.水楊酸和果酸近年來也常用於治療痤瘡、毛孔粗大、美白等。其本身的加速細胞再生周期、加速痘痘愈合、抗痘的作用得到了肯定，但這類產品的使用時間不宜超過半年。想換皮膚，最好找專業的皮膚科醫生。
小治療:
教妳對付痘痘
臉上出現惱人的痘痘，和不會洗臉有很大關系。解放軍304醫院皮膚科主任鄒先標博士特別強調了這壹點。
鄒主任說，對付痘痘，選擇肥皂很重要。最好用硫磺皂。原則上選擇質地柔軟、無刺激、酸堿度適宜的肥皂或液體清潔劑，如硫皂、硼酸皂或去汙力強的洗面奶。洗臉時，要把肥皂搓在手上，起泡沫後再洗。
用溫水洗臉。為什麽？鄒醫生笑笑:“妳在家洗碗，不覺得熱水比冷水脫脂好嗎？”大多數患有痤瘡的人都是油性皮膚。溫水洗臉對去油和清潔皮膚更有幫助。水溫也會影響妳皮膚的清潔效果。適宜溫度為40℃ ~ 50℃。
鄒主任指出，在對付痤瘡時，還應註意以下幾點:
第壹，勤洗臉。大部分人早上、午休、晚上睡覺前清洗壹次臉，但油性皮膚、工作環境油膩、環境溫度高或經常運動的人，尤其是運動員，要增加洗臉的頻率。回家後要及時洗臉，洗去臉上的汙垢和油脂，避免汙垢堵塞毛孔。
第二，洗臉宜無油。洗臉的效果就是外表沒有光澤。至於化妝品，如果油性皮膚的人選擇油性的化妝品，無疑是雪上加霜，容易堵塞毛孔，產生痘痘和粉刺，所以油性皮膚的人適合選擇輕薄的牛奶狀化妝品或者護膚品。
第三，不要忽視枕巾和枕套的清潔。枕巾壹兩天換壹次，枕套壹周換壹次。枕巾經常與面部皮膚接觸。如果只是洗臉不換枕巾，等於不洗臉。因為枕套直接接觸面部，容易沾上蟎蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西，所以要定期更換。