用途:皮膚瘙癢，身體排毒，心情舒緩。
材料:牛蒡2克，蒲公英根2克，熱水350毫升。
參考煎藥法，壹種芳香草藥。水開後關火，減少三分之壹才關火。在劉玉玲飾演的美國電影系列《夏洛克·福爾摩斯與華生》中，華生在解決了連環綁架並謀殺兒童案後，準備了壹杯令人昏昏欲睡的時光茶給福爾摩斯喝。劇中說好幾天不睡覺的福爾摩斯可以排毒凈化身體，緩解多動癥，安然入睡。其實她給福爾摩斯喝的是蒲公英牛蒡茶，這也是西方最新的排毒凈化草藥。
有些人被蚊子叮咬後容易出現腫塊或水泡。大量的牛蒡蒲公英根茶可以幫助止癢，因為兩者都是根，所以要用煎湯的方式效果更好。
好在臺灣省有優質牛蒡，而且是常用食材。有壹次我把臺灣省牛蒡郵寄給我在美國做調香師的朋友，她問我:“臺灣省的牛蒡用蜂蜜煮過嗎？可見臺灣省的牛蒡質量不錯。牛蒡對濕疹、牛皮癬、皮炎都有很好的效果。同時可以排除過多的尿酸，防止尿酸沈積在關節上。對關節炎、痛風、前列腺肥大有幫助。牛蒡中含有膳食纖維和菊糖，有利於腸胃消化和便秘。新鮮的牛蒡葉也可以做成生菜沙拉。
蒲公英根的味道比葉子好，葉子是苦的(苦在西方本草學中代表肝解毒、益肝的功能)，根有點甜。牛蒡根和蒲公英根的比例是1: 1做炒茶。西方認為牛蒡能解毒，但長期單用會排出皮膚的毒素，但容易長潰瘍，所以常與蒲公英根同用，通過尿液排出毒素。
蒲公英是我最喜歡的植物之壹，雖然在園藝專家眼裏它是壹種很難對付的雜草。它們在春風中又長高了，壹粒種子，不需要照料它也會長得很好。在美國，有壹個除草劑的商業廣告，主角頭上頂著蒲公英種子穗，另壹個人給假蒲公英噴灑最新的除草劑。我在美國生活的時候，鄰居家的印度姑娘告訴我，蒲公英是許願花，她女兒班上有幾個烏鴉社的同學喜歡蹲在地上吹蒲公英花，播撒種子，許下希望。雜草也有浪漫的壹面。