甚至壹些專業醫生也這麽認為。真的是這樣嗎？
燒心指的是心窩的燒灼感，或燒灼感，是壹種常見的消化道癥狀。在我國普通人群中，分別有3%和4%的人經歷過或經常有燒心現象。
胃酸反流和燒心的根本原因是胃食管反流或胃酸分泌過多。
反流的根本原因是賁門門沒有關好，導致胃裏的東西，包括胃酸，“回流”到食道裏。由於食管黏膜不耐熱耐酸，胃酸反流刺激食管黏膜，會導致胸骨下段和後段有灼熱感和疼痛。
筆者查閱了大量的文獻資料，沒有看到相關的研究，大部分都是道聽途說的“科普”。
有朋友說我心痛的時候吃了幾顆花生，真的很管用。怎麽解釋呢？
其實很簡單:花生的主要成分是蛋白質和脂肪，不含堿性成分，既不能抑制胃酸分泌，也不能中和胃酸。它只是吸收或稀釋胃酸，和吃壹塊饅頭沒什麽區別。
相反，由於花生含有大量的脂肪和澱粉，過量食用會增加胃酸分泌；尤其是胃腸道不好的患者，大量食用生花生還會引起腸胃不適、腹瀉等癥狀。
所以在胃酸反流性燒心時吃花生可以暫時緩解燒心，食物的消化也可以消耗胃中的胃酸，減少胃酸與胃黏膜的接觸，從而緩解癥狀，但壹定不能入藥。
我們知道引起燒心的原因無非是胃酸過多和胃食管反流，需要從飲食和生活習慣上註意。
1，少吃易產酸的食物，如辛辣、高糖、油炸、燒烤類食物、碳酸飲料、濃茶、濃咖啡、巧克力、肥肉、煙酒等。
2.不要吃太多，尤其是晚餐；睡前3小時，最好不要吃東西；
3.可以適當使用壹些堿性食物，如蘇打餅幹、堿水等。
4.可適當服用中和胃酸的藥物，如達喜，抑制胃酸的藥物，如奧美拉唑；癥狀消失就可以停藥了。
偶爾反酸不要緊，只要註意改善生活習慣即可；持續的胃酸反流，燒心，甚至胸痛可能意味著妳患有胃食管反流病，需要規範化治療。
因為長期燒心會對食管黏膜造成損傷，久而久之會發生異型增生甚至癌變；
而且嚴重的反流會導致很多消化道外的癥狀，如咳嗽、哮喘、咽炎、吸入性肺炎等。，甚至危及生命。
下壹篇科普文章再來說說胃食管反流的生活調理。
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