1.患者在日常生活中應多進行體育鍛煉，多做翻身和下蹲運動，以增加前庭器官的耐受力，降低對運動病信息的敏感性。
可以去醫院做前庭訓練，多做會暈車的交通工具，反復訓練，增強對騎行的適應能力。除此之外，經常暈車的人也可以做壹些可以增強平衡能力的體育活動。
2.可以用暈車貼，五個小時換壹次，可以更好的預防暈車。上車前紮緊腰帶，捆綁體內內臟，防止內臟在體內活動，防止暈車加重。
3、可以用口服姜片，暈車患者可以在暈車前準備兩片鮮姜，上車後舌下含服。
4.擡起頭，閉上眼睛。坐車的時候要閉上眼睛，不要往兩邊看，因為坐車的時候車是向後移動的，會給人視覺混亂感，導致視覺眩暈，不要太在意暈車。
越在意越容易暈車。另外，如果老是低著頭玩手機，頸椎會受損，喉嚨會堵塞，坐久了車容易暈車。建議在車上不要低著頭做事，要閉上眼睛。
5.選擇壹個更好的位置。暈車的人最好坐在前面，靠近窗戶的位置。眾所周知，離駕駛員位置越近，相互作用力越小，不容易被車晃動。
6.更少的房子和更多的汽車。很多人暈車是因為經常呆在家裏，不習慣坐車，也不習慣車裏座位的味道。如果想避免暈車，建議以毒攻毒，多坐車出門，習慣車內的氣味，可以有效減少暈車的次數。
人民網-如何預防旅行暈車？12預防暈車的有效方法