在寶寶出生後的6個月內，大量的俯臥讓寶寶有更多擡頭的機會，對永久性頸椎前凸的形成非常有利。6-12個月的爬行運動促進頸彎持續穩定，壹般在1歲左右基本形成。
早期的俯臥可以促進上臂、胸部和背部肌肉的發育，脊柱周圍的肌肉如果不能配合脊柱的發育也會導致脊柱的問題。
維生素C:對膠原纖維和骨基質的生長有重要意義。沒有它，骨骼的生長就會停滯，骨折也不容易愈合。維生素C可以減弱光線和氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內障的發生。食物包括新鮮蔬菜和水果，如柿子椒、番茄、檸檬、獼猴桃和山楂。
先天性半椎體或脊柱側凸、後凸，或脊柱結核引起的後凸，這種情況下就要根據病因來處理。如果病變無法切除，則無法改善，嚴重者需要考慮手術治療。
註意正確的身體姿勢，無論是平時站立還是行走，胸部自然挺直，肩膀自然後伸。坐直妳的脊椎。看書或寫字時不要過分低頭，更不要趴在桌子上。人們說“站如松樹，坐如鐘”有幾分道理。如果情況嚴重，可以考慮去正規醫院看康復科矯正駝背。同時要加強營養，幫助恢復。
對於孩子來說，不僅會影響身體，身體的狀態也會影響壹個人的心態。要知道，壹個人在情緒高漲的時候，會張開雙臂，情緒低落的時候，會蜷起身子。所以，壹個自信的人往往會擡頭挺胸，而壹個不自信的人往往會弓著胸。