1，快速退燒法
洗個熱水澡
溫水浴對孩子退燒效果不是很好，但對孩子來說是最安全舒適的物理降溫方式。把水溫調到35~37度。如果沒有溫度計，用手背試試水溫，感覺微暖。浸泡十幾分鐘後，孩子的體溫會明顯下降。
註意:溫水浴需要註意室內溫度，溫差不要太大，以免浴後感覺冷。另外，洗澡時要時刻註意水溫，溫度低的時候要及時補充熱水，保持水溫。
(2)用濕毛巾擦拭身體
如果不適合在冬天或室內洗熱水澡，可以用熱水浸濕毛巾，擰幹後擦拭孩子的身體，特別是頸部、腋窩、手掌、腳底等大血管處。水分的蒸發可以迅速降溫。
(3)冰冷卻
如果條件允許，也可以用幹毛巾包裹冰塊，冰敷在孩子的額頭上。首先，冰塊的低溫可以吸熱降溫，另外還可以減少大腦的耗氧量，保護大腦，避免高溫燒壞大腦神經。
特點:冰敷降溫快，但多用於臨床用藥較多的兒童。平時不建議用這種方法。冰敷的時間不好控制，長期冰敷對孩子也有壹定的影響。
(4)酒精冷卻
酒精的蒸發速度非常快，比水快得多。所以，當孩子體溫過高，又沒有好的治療方法時，可以在孩子的手掌、腳底、胸部、腋窩、脖子、額頭塗抹壹些酒精，有快速降溫的作用。
註意:酒精降溫效果好，但溫度恢復快，更適合應急處理。另外家裏沒有酒，白酒也是，效果還不錯。
2.發燒應該吃什麽？
1，綠豆
綠豆味甘，性涼，有清熱解毒、祛暑的功效。綠豆皮中的黃酮類物質是清熱的主要成分。喝綠豆湯可以治療反復發熱、出汗、煩躁等癥狀。
2.牛蒡
牛蒡具有疏風散熱、宣肺透疹、解毒利咽的作用。既能清表熱，又能清裏熱。喝牛蒡湯有利於治療扁桃體炎引起的反復發熱、咳痰、扁桃體炎等癥狀。
3.荸薺
荸薺富含壹種叫荸薺的物質，這種物質屬於寒性食物。既能清熱瀉火生津，又能補充營養。最適合發燒患者，尤其是反復發燒的患者，初期退熱效果非常好。
4.米湯
反復發熱的患者最容易失水，要及時補充水分。他們還不如多喝米湯，只要把米飯放在鍋裏，用適量的水煮就行了。米湯營養豐富，水分充足，便於患者在胃中吸收。
5.果汁
反復發熱的患者要多補充水分。新鮮果汁不僅水分充足，而且富含維生素，有利於身體恢復。夏天可以喝西瓜汁，有清熱解暑、止渴利尿的作用；秋冬季節可以喝鮮梨汁，有潤肺清心、止咳化痰的作用，也可以喝鮮橙汁，有祛濕化痰、清肺通絡的作用。
6. 茶
反復發熱的患者不妨多喝菊花茶、金銀花茶等茶，有利於清除體內熱毒，加快退燒速度。