感冒流鼻涕輕微咳嗽吃什麽？

第壹，用食療治療感冒流鼻涕。看下面這篇文章:雖然我們無法制服感冒，但我們還是有辦法預防和緩解癥狀的。當另壹個容易感冒的季節到來時，妳可以嘗試壹些方法來應對。01.每天晚上用熱水泡腳(溫度熱得受不了)15分鐘。泡腳要註意水量，泡完腳要紅，以防感冒。02.生吃大蔥的時候，可以把油倒在蔥絲上，然後和其他菜壹起涼拌著吃，不僅好吃，還可以預防感冒。03.每天早晚及飯後用鹽水漱口，去除口腔病菌。流感流行時，更要註意用鹽水漱口。此時最好用鹽水漱口，充分沖洗咽部。04.冷水浴面每天用冷水洗臉，用手抓壹把水洗鼻孔，即通過鼻孔輕輕吸入壹點水(註意不要吸入太深，以免嗆水)然後吐出，反復進行。05.雙手按摩鼻溝，掌心發熱後按摩項英穴(位於鼻溝內，橫鼻外緣中點)十余次，可預防感冒，緩解感冒後鼻塞癥狀。06.感冒後鼻塞怎麽辦？睡覺時可以在每個鼻孔放壹根新鮮的洋蔥條，3小時後取出，壹般壹次。如果沒有，可以第二天再插。值得提醒的是:首先蔥條要粗壹點，細壹點。壹是藥物強度小；二是容易吸入鼻腔深處，不易取出；其次，如果患者鼻腔對新鮮洋蔥過敏，可以在洋蔥條外面包裹壹層薄薄的藥棉。07、白酒刷身用銅錢等光滑的硬物蘸白酒，輕輕刮胸、曲池、下肢，直至皮膚發紅發熱，再喝壹碗熱姜汁，約15分鐘後，便汗如雨下。出汗後，全身放松舒適。這個時候註意避寒，感冒很快就會好的。08.將20至30克鮮姜用可樂煮熟，去皮切碎，裝入大瓶裝可口可樂中，用鋁鍋煮沸，稍涼後趁熱飲用，對防治流行性感冒有很好的效果。09.呼吸蒸汽第壹次感冒時，將開水倒入杯中，對著熱氣深呼吸，直到杯中的水涼了為止，每天數次，可以緩解鼻塞癥狀。10、熱風吹臉感冒開始時，可以用吹風機在太陽穴處吹熱風3到5分鐘，每天數次，可以減輕癥狀，加速恢復。11.蒜泥蜂蜜將蒜泥和蜂蜜混合均勻，用開水沖服，每次壹湯匙，每日4至6次，對治療流行性感冒有好處。12.將芝麻油和雞蛋混合。燒熱壹兩香油，打入壹個鮮雞蛋，然後沖入開水攪拌均勻，趁熱喝。早晚各服壹次，2 ~ 3天就能治好感冒後的咳嗽。13、充足的睡眠最後也是最重要的壹點就是把所有公務拋在腦後，回家，上床，好好睡壹覺，自然醒來。如果妳的免疫力提高了，妳的感冒就會好壹大半。抗流感食療推薦:兩湯兩茶可以調節免疫功能。抗流感食療推薦:兩湯兩茶可以調節免疫功能。“飲食預防流感，健康安全。”昨天，北京中醫藥大學東方醫院安教授為市民開了壹個流感偏方，由“兩湯兩茶壹涼拌”組成，簡單易操作。“中醫治療感冒等急性發熱性傳染病歷史悠久，價格低廉。”周平-安說，中醫強調的“正氣存內，邪氣不可為”的理念，以及在疾病預防中首先保持健康生活的方式，非常適合此次流感的防控。基於以往的經驗，經過反復篩選，安昨天確定了壹個由“兩湯兩茶壹涼拌”組成的治療配方，可以調節人體免疫功能，防止流感的侵襲。兩湯:吃豆喝湯最有營養，預防流感。1、三豆湯:紅豆、綠豆、白扁豆各30克，洗凈加500毫升水，煮熟，吃豆喝湯。功能:清熱解毒，健脾利濕。適合:脾虛濕熱、大便溏薄的易感人群。2、四紅湯:紅花生豆、紅小豆、紅棗各30克，洗凈，加水500毫升，煮熟，加適量紅糖，吃棗肉、花生，吃豆喝湯。功能:補氣生血，扶正祛邪。適合:慢性病、體質虛弱、氣血兩虛、放化療的腫瘤患者。兩種茶:壹大碗綠茶，開心防流感。1、清心防疫茶:綠茶3克，菊花3克，生甘草3克，用80℃的開水300毫升沖泡。功能:清熱除煩，芳香解毒。適合:工作忙，疲憊不堪，容易心煩，容易生氣的易感人群。2、脾胃茶:烏龍茶、藿香、炒麥芽各5克，用80℃開水500毫升沖泡，功能:健脾開胃，消食解毒。適合脾胃虛弱、消化不良、腹脹便溏的易感人群。涼拌:清涼涼拌，排毒防流感。選擇鮮魚腥草、敗醬草、蒲公英、馬齒莧、黑木耳、鮮香菇中的壹種，沸水焯壹下，冷水控幹，加入鮮蒜汁，拌勻，食用，適合易感人群(蒜汁很重要)。以上新鮮野菜，在菜市場或超市都可以買到。在規定飲食的同時，周平-安還呼籲公眾註意保持健康的生活方式，如經常開窗通風和加強體育鍛煉。如果有點咳嗽，可以用“雞蛋蒸蘋果”。方法如下:“雞蛋蒸蘋果”(四季配方:百日咳老少皆宜)a .原料:較大的蘋果和雞蛋；蒸鍋和水的制作方法:1)。先把蘋果洗幹凈，然後把蘋果尾切成園蓋備用。2)用刀或其他金屬工具把蘋果心挖到碗裏(註意不要挖穿蘋果頭)。3)最後打開雞蛋，將蛋清和蛋黃倒入蘋果碗中，在蘋果尾部蓋上小園蓋，放入瓷碗中。將瓷碗中的蘋果蛋放入蒸籠中加熱蒸熟；5)將蒸熟的蘋果蛋和水壹起吃，每天兩到三次，連續三天(嚴重的壹周)。“雪梨蜜罐(或燉品)”b、原料:蜂蜜、雪梨、水、燉品、制罐方法:1)、將壹個梨(也叫鴨梨)洗凈去皮，切成細塊；2)鍋中加入30-60毫升水(或燉)，加入20克蜂蜜和水攪拌均勻；3)將鴨梨塊放入燉鍋內，蓋上鍋蓋；4)將燉鍋放入鍋中燉18分鐘後全部吃完。蘋果食療偏方簡介:是薔薇科喬木蘋果的成熟果實。也稱為:頻率波、波動波和自然波。性味:甘，微酸，性涼。說明:生津止渴，清熱除煩，健脾止瀉；可用於治療熱渴、飲酒過度、脾陰虛、消化不良、腹瀉。蘋果蓮藕粉食材:蓮藕粉200克，蘋果300克。方法:將藕粉和水混合均勻，將蘋果切成細粉。將粉末放入鍋中，用小火煮。當它透明時，加入蘋果粉，稍微煮壹下。藥用:當作為零食食用時，劑量是自願的。說明:健脾開胃，益氣補血；對貧血和慢性胃炎有療效。芹菜蘋果飲料配料:鮮芹菜(根)500克，蘋果300克。制法:將芹菜洗凈，切段，蘋果去皮，切成小塊，放入榨汁機中，加入200毫升冷開水壓榨取汁。藥用:作為飲料。說明:平肝、降血壓、軟化血管；可用於治療高血壓、糖尿病和動脈硬化。蘋果糊的成分:蘋果1000g。方法:將蘋果洗凈，去皮去核，搗碎。藥用:服用100g，壹日四次。說明:止瀉；對嬰兒輕度腹瀉有療效。胡蘿蔔蘋果汁原料:胡蘿蔔150克，蘋果300克，蘿蔔少許。制法:將胡蘿蔔、蘋果、帶皮絞汁洗凈，倒入杯中，撒上切碎的香菜。藥用:每天3杯，連續飲用1周。說明:增智健腦，疏通大便，促進發育；對便秘有效。蘋果治療方是薔薇科喬木植物蘋果的成熟果實。東北、華北、華東、西北、四川、雲南等地栽培，秋季果實成熟時采收洗凈。味道偏甜，微酸，清涼。功能:主要用於生津潤肺、清熱化痰、補中益氣。用於中氣不足、消化不良、心煩熱渴、飲酒過度、高血壓等。精選蘋果減肥食譜1。治療高血壓:可將蘋果洗凈，絞汁，每次100 ml，每日三次，1天為壹療程。或者壹天吃三次250克的蘋果。連續食用有很好的輔助治療效果。2、治消化不良、厭食:每天飯後吃1個蘋果。3、治脾虛吐:每日用蘋果2個，切片，水煎取用。或者泡在開水裏喝。4、治妊娠嘔吐:取鮮蘋果皮60克，炒黃大米30克，加水同煮，飲米湯。壹天三次。5、治大便幹燥:每天早晚空腹吃1-2個蘋果。6.治療小兒單純性消化不良:1蘋果，洗凈去皮，切片，放入碗中蓋好，隔水蒸熟，用勺搗成泥，每日兩次餵小兒。7、蘋果幹粉10克，空腹溫開水沖服，每日兩三次，治輕度腹瀉。8.每天飯後吃壹個蘋果對消化不良和惡心有效。9、燉蘋果泥:壹個蘋果(去皮切片)，水煮後餵給孩子吃(可用勺子搗碎)。具有和脾生津、澀腸止瀉的功效。可治療小兒單純性消化不良引起的腹瀉、口渴。用法用量:生食、絞汁、煎服，每次1-2片。應避免脾胃虛寒，腹痛和腹瀉不應多吃。成分與藥物本品含有蛋白質、脂肪、蔗糖、還原糖、多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質，以及蘋果酸、奎尼酸、檸檬酸、酒石酸、鞣酸、胡蘿蔔素。具有健腦安神、預防和恢復疲勞、治療高血壓、降低血膽固醇的功效。如果選擇本站的水果治療方子，不能作為治療疾病的唯壹參考。最好在相關醫生的指導下服用蘋果治療處方。希望大家早日康復！蘋果食療偏方水果食療——蘋果壹、藥用功效蘋果以果、葉、皮入藥，性涼味甘，生津潤肺，解暑開胃，醒酒，適用於消化不良、口幹咽燥、便秘、私高血壓。蘋果果肉含糖量高，主要是果糖、還原糖和蔗糖，容易被人體吸收。還含有有機酸和芳香醇，使果實清香酸甜，能增進食欲，促進消化。蘋果還含有較多的鉀(每100克果肉含鉀100毫克)，較少的鈉(只有14毫克)。鉀含量高的水果能促進體內鈉鹽的排泄，對水腫患者和高血壓患者有很好的效果。蘋果含有大量的果酸和鞣酸，有助於消化和收斂，可以治療慢性腹瀉。(編輯:秋月無風)。給孩子吃蘋果削皮去核做成的果泥，不僅可以增加營養，對孩子的腸炎腹瀉也有很好的效果。蘋果含有多種礦物質，尤其是可溶性的磷和鐵，每公斤蘋果約含9毫克磷和0.3毫克鐵。這種磷、鐵有補煩、助血、安眠養心、防止積食、中和胃酸過多、益腎利尿的作用。【轉自鐵血社區/】蘋果中還含有較多的纖維素和有機酸，能促進腸道蠕動，增加糞便體積，使之變得松軟易排出，防止膽固醇增加，降低血糖含量，治療糖尿病。因此，每天吃1~2個蘋果可以治療便秘，對早期糖尿病、神經性結腸炎、肺結核患者有壹定療效。根據日本的研究，蘋果對高血壓患者有顯著的預防作用。每天吃三個蘋果的人保持相對正常的血壓。法國發現蘋果有降低血液膽固醇的神奇功效。蘋果汁對人體缺鋅有驚人的效果。因為缺鋅是由於糖尿病的排泄增加、過多食用豆類、過量飲酒和使用抗生素等引起的。、體內缺鋅引起的皮炎、脫毛。據研究，用蘋果汁治療比過去用鋅制劑治療更易消化吸收，療效優於富含鋅的牡蠣。高濃度果汁療效好。蘋果是生理堿性食物，堿度為3.7。每天飯後吃l~2個蘋果，可以緩解肉類的生理酸性，調節血液的酸堿平衡。妊娠反應期間吃蘋果，壹方面可以補充維生素C等營養物質，另壹方面可以調節節水鹽和電介質的平衡，防止頻繁嘔吐引起的酸中毒。蘋果還可以制成各種食療食品，如蘋果去核煮成糊狀，或曬幹制成粉或蘋果粉。蘋果粉15g，空腹用溫水送服，每日2~3次，對治療小兒慢性腸炎、慢性痢疾、消化不良相當有效。煮蘋果，早上空腹吃，可以健腦和調理腸胃。口幹、幹咳、痰少者，取1個蘋果、梨，切片，水煮，濾渣，放入適量冰糖，經常飲用，效果非常好。再如，蘋果加西米、糖制成的蘋果粥，具有生津潤肺、除煩解暑、開胃醒酒的功效，對消化不良、腸炎、痢疾、便秘、高血壓患者有壹定療效。【轉自鐵血社區/】將1kg蘋果切碎，搗碎煮至稠膏狀，加入蜂蜜制成玉容丹，每次壹湯匙；可益胃生津，用於胃陰不足，咽幹口渴。將蘋果30g、山藥30g磨成細粉，每15 ~ 20g加糖，制成蘋果山藥粉，益脾胃，助消化，止瀉。適用於消化不良、腹瀉、慢性腹瀉、脾陰虛患者。蘋果用開水燙消毒後，水煎可治惡心、吐沫。蘋果果膠可以幫助人體排出將近壹半的放射性元素，直接排除體外。草果中新發現的“蘋果膠”可以替代血漿，是解放軍某醫院在研制血漿代用品時發現的。經有關方面鑒定，認為蘋果膠是壹種很好的血漿代用品。該方法具有取材方便，藥源豐富，產品便於儲存和運輸的優點。單獨用果皮制成的血漿代用品質量最好。二、醫學處方[轉自血液社區/] (1)助消化:牛奶和孩子每天吃適量的蘋果泥或喝蘋果汁。(2)老人和體虛便秘:每天晚飯後吃1個蘋果。(3)水腫高血壓:堅持每天吃蘋果。(4)支氣管炎、痰多:胸悶、梗阻。下午吃1~2個蘋果可以潤肺擴胸。(5)輕度腹瀉:將蘋果泥化兩天，或取10g幹蘋果粉空腹溫開水送服，每日三次。(6)牙齦出血:飯後吃1個蘋果，睡前刷牙。【轉自鐵血社區/】(7)高血壓:蘋果洗凈削皮，每日三次，每次1個蘋果，連續。(8)咳嗽:取1個蘋果、65438個梨，去皮、去核切碎，加少許陳皮、白糖煎服。(9)惡心嘔吐:取蘋果皮15-30g，加水煎服。(10)消化不良惡心:每天飯後吃1個蘋果。(11)美容:蘋果汁1，牛奶2，和諧，早晚洗臉，能讓皮膚變美。(12)減肥:飯後喝1杯蘋果汁2個月，腰圍可以減3 cm，即使不節食，不做體操，也會瘦下來。