將肥皂放在溫水(22-23度)中搓揉至起泡。泡沫越多越好。雙手托住泡沫，洗臉1分鐘。不要太用力。如果妳感到疼痛，停止。
然後用熱水(38-40度)沖洗20秒，再用溫水沖洗20秒，如此反復三次。如果用花灑比較好，臉部離噴頭大概壹拳的距離，壹邊噴臉(用熱水)，壹邊用指腹輕輕拍打臉部。然後噴水20秒。
用幹毛巾把臉上的水擦幹，然後輕輕按壓面部吸收水分。
最後塗上收斂化妝水。如果塗完覺得緊，可以多塗幾次。
提神是對付豌豆最重要的事情之壹。清爽可以減緩皮膚的堵塞，去除讓細菌滋生的油脂也會斷了豆豆的後路。前幾天看到壹個朋友去豆豆的經歷。可以笑著看壹下，應該對妳有幫助。下面我們就來看看如何壹天控油，讓豆豆肌不再有！
六點起床後，洗臉
潔面時，考慮使用適合混合性皮膚的產品，平衡油脂分泌。這樣的產品洗完會覺得清爽，臉頰也不會太幹。市面上有很多T控產品，可以長時間控制T區油脂分泌，同時在T區形成啞光效果。把控T產品塗在乳液上，等前面塗的乳液快幹了再均勻塗上控T粉霜。
註意:有些產品可能會因為浮粉太重而留下白色痕跡，所以壹定不要塗得太厚。
6: 40防曬，防紫外線。
過多的陽光會使汗腺和皮脂腺分泌活躍，從而堵塞毛孔，加重炎癥。萬壹毛孔油膩堵塞，可以選擇清爽無油的防曬產品，既能起到防曬效果，又能給肌膚清爽的感覺。
清爽的妝容也是全天控油的重要壹步。不要用含油量高的化妝品，選擇防出汗不脫妝的睫毛膏和粉底液，更有利於長時間維持妝容。
7: 00清淡早餐:沙拉+冷水。
清淡的早餐是長時間保持皮膚清新的秘訣。用蔬菜水果代替意式濃縮咖啡和速食米粉，壹鍋甜甜的水果沙拉，壹碗燕麥片，既能保證妳的能量，又不會太油膩。當然，出門前別忘了喝壹大杯涼水。
10: 30吸油紙+清爽噴霧
壹直在辦公室工作，不知不覺兩個小時過去了。這時候隨身攜帶的壹小袋吸油面巾紙就能發揮作用，隨時把汗水吸走，照在臉上。然後從抽屜裏拿出壹個可以滋潤皮膚，保持水油平衡的清爽噴霧。
12: 00輕午餐:主餐+芹菜。
午飯時間還很短。警惕生冷油膩食物，盡量少吃含碘多的食物。不妨在午餐中加入壹些以前很少吃的芹菜，既能促進腸胃蠕動，又能清血。經常食用對緩解水皰等油性皮膚癥狀有很好的效果。
14: 00喝綠茶，促進新陳代謝。
開始工作的時候，先給自己泡壹杯綠茶，不要只是為了提神。書上說綠茶可以調節皮膚和身體的新陳代謝，讓皮膚清爽不容易出油。喝壹杯可以壹舉兩得。
20: 30卸妝+面膜。
先用卸妝水卸妝，再用弱酸性潔面乳洗掉臉上的油，再用收斂化妝水進行第二次清潔。
然後敷去油面膜。這款專為油性皮膚研發的亮澤面膜，含有收斂成分，對油性皮膚特別有效，能徹底溶解和清除毛孔深處的汙垢和油脂。比如原漿海泥面膜的礦物顆粒，吸附效果很好，可以吸附毛孔深處的汙垢，讓肌膚深層潔凈，毛孔細膩。
21點正常作息
壓力是皮膚長痘痘的主要原因。壓力會加速腎臟和腺體的激素分泌，足以增加皮脂含量和分泌，堵塞毛孔，誘發痤瘡和粉刺的形成。所以要註意日常作息，不要熬夜太晚。看了壹會兒我最喜歡的小說，我要準備睡覺了。