1，土豆燉牛肉
在肉類中，牛肉因其高蛋白、低脂肪而受到人們的青睞，尤其對肥胖者和動脈硬化者有很好的療效。中醫認為牛肉是滋補強壯的滋補品，具有健脾胃、強筋骨的作用。因為“地下蘋果”的土豆使其更有營養，在家裏經常吃這道菜有利於全家人的健康。
2.豆腐蔬菜湯
豆腐蔬菜湯以豆腐和蔬菜為原料，其中豆腐和豆腐制品含有豐富的蛋白質，而豆腐蛋白質是壹種完全蛋白質，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例接近人體所需。豆腐蔬菜湯不僅容易消化，而且營養價值很高。
3.紫菜蝦皮湯
紫菜蝦皮湯清淡可口，開胃營養。紫菜營養豐富，含碘量高。紫菜蝦皮湯可以提供胎兒大腦發育所必需的營養物質，對胎兒發育非常有益，是壹種很好的保健食療湯。
4.紅燒蔬菜
紅燒炒菜是壹道菜，主料是西紅柿、洋蔥、青椒等。，食材有茄子、大蒜、黃瓜等。調味料為橄欖油、食用鹽、芝麻油等。這道菜主要是把食材倒入鍋裏炒。可以幫助孩子健脾，刺激食欲，幫助消化。
5、兒童版海苔卷
兒童海藻卷屬於兒童飲食食譜之壹，對改善癥狀很有幫助。兒童海苔卷中的大米具有很高的營養作用，可以為兒童的成長補充發育營養。黃瓜含有多種維生素，有助於兒童發育成長。
擴展數據:
回族兒童食譜註意事項:
肉類應該以牛羊肉為主，雞肉魚肉也可以吃。食用油應該是大豆油或植物油，香腸等食品應該有清真字樣。總之要尊重回民的民族習慣，做食譜。