當前位置:偏方大全网 - 偏方秘方 - 怎麽用食物和酒做炒雞蛋?

怎麽用食物和酒做炒雞蛋?

韭菜炒雞蛋是壹道經典的家常菜,營養豐富。綠色和金黃色刺激著人們的味蕾,是壹道非常美味的菜肴。韭菜營養價值極高,性質溫和,具有補腎壯陽、溫中開胃的功效。韭菜含有較多的纖維素、胡蘿蔔素、維生素C等。韭菜還有揮發性的硫代丙烯,芳香辛辣,有化瘀、活血、解毒的功效。因為韭菜含有纖維素,能促進腸道蠕動,使大便通暢,預防腸癌,所以被稱為“洗腸草”。韭菜中的揮發性成分和含硫化合物能擴張血管,降低血脂。韭菜和雞蛋壹起吃,可以協調陰陽,對身體有明顯的滋補作用。養肝同時使人精力更充沛。

材料

材料:韭菜200g,雞蛋2個;

輔料:油、鹽、2個幹紅辣椒、2瓣蒜、姜、鹽。

韭菜炒雞蛋

1

韭菜采摘洗凈後,加入適量鹽浸泡10分鐘以上。

請點擊輸入圖片說明。

2

準備好幹辣椒絲、蒜片和姜絲。

請點擊輸入圖片說明。

兩個雞蛋,加壹點鹽,打勻。

請點擊輸入圖片說明。

韭菜控制含水量,切成小塊,莖葉分開。

請點擊輸入圖片說明。

鍋裏熱油,倒入蛋液,中火,會看到蛋液裏有氣泡,底部凝固。

請點擊輸入圖片說明。

用鏟子將蛋液鏟成大塊後,取出待用。

請點擊輸入圖片說明。

在另壹個油鍋裏,爆香幹辣椒絲、蒜片和姜絲。

請點擊輸入圖片說明。

倒入韭菜莖,攪拌均勻。

請點擊輸入圖片說明。

倒入韭菜葉和雞蛋塊,攪拌均勻。

請點擊輸入圖片說明。

10

關火,加入適量鹽,翻炒均勻即可食用。

請點擊輸入圖片說明。

11

立即上菜。

請點擊輸入圖片說明。

技巧

1.韭菜洗凈後,最好用清水浸泡壹段時間,去除農藥。

2、炒雞蛋要油大火大,這樣炒出來的雞蛋蓬松柔軟。

3、韭菜壹定要快炒,韭菜莖和韭菜葉立即放入鍋內,否則韭菜味軟爛。

  • 上一篇:李付堂馬坦丸的功效是什麽?
  • 下一篇:南寧醫院收費
  • copyright 2024偏方大全网