陰虛引起的掌熱多見於腎陰虛或肝腎陰虛。
經常感覺腰膝酸軟，手腳發熱，咽喉口幹，舌紅津液少，性格急躁，失眠多夢，潮熱盜汗，嚴重的甚至出現性功能障礙和多動。調整方向:滋陰清熱。
除了陰虛容易引起手腳心熱，血虛和積食也容易引起。
血虛引起的手心發熱多見於年輕女性，常伴有痛經；最典型的就是夏天手心熱，冬天手腳冷。調理方向:補養氣血。
吞咽困難又稱“停食”，是指小兒脾胃虛弱、飲食不當引起的消化不良。多表現為食欲不振、面頰潮紅、手足發熱、腹脹噯氣。調理方向:健脾消積。
手掌發熱的成年人，無論什麽癥狀，在生活中都要避免生氣和辛辣。這是因為“氣盛則火”，會損傷陰血，引起掌熱；辛辣食物也容易損傷陰血，如果陰不控陽，手心就會發熱。孩子要註意飲食適度，多吃易消化的食物。
在引起手腳心熱的各種證候中，陰虛體質的人占大多數。這些朋友要註意滋陰養血，避免陽亢加重。生活中，可以從以下細節入手:
1.好好睡壹覺，給身體壹個修復的機會。
睡覺是養五臟之陰的最好方法。晚上早點休息，自然放松，有利於體內氣的運行。
2.壹直按三陰交。
三陰交與脾、肝、腎關系密切。中醫認為脾主血，能運化水濕；肝藏血，主疏泄；腎藏精，與生育生殖有關。
水濕、精血屬陰。刺激三陰交穴可以起到健脾和胃、養肝益腎的作用，特別是對於陰虛的脾、肝、腎等疾病。
3.避免疲勞積累
保持好心情，遇事不要急躁，以免過於生氣。工作中註意安排時間，周末合理休息，盡量避免疲勞的積累。
4.少吃辛辣食物。
少吃火鍋、燒烤、幹果、炒貨等食物，少吃辣椒、大蒜、蔥、花椒等辛辣幹燥食物，多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳制品、魚類。
還可以多吃壹些滋陰清熱、養心安神的食物，如:
雜糧中的小米、大麥、小麥、玉米、紅小豆；
蔬菜中的大白菜、冬瓜、黃瓜、紫菜、豆腐；
水果中的梨、西瓜、百合；
肉類包括白鴨、鵝、鯽魚和蛤蜊。
5、堅持合理飲食。
以下食療偏方，每周可吃3 ~ 5次，長期堅持有助於滋陰補血。
豬骨燉山藥:
龍骨焯水，山藥去皮洗凈，切成厚片或滾刀塊備用。鍋內水燒開，放入燒開的龍骨，放入姜片和蔥段，大火煮10分鐘，去沫，小火煮半小時，再放入山藥，煮至肉和山藥酥爛。此食療偏方適用於各類陰虛人群。
蓮子百合燜瘦肉；
取蓮子20克(去蓮子)、百合20克、瘦豬肉100克，加水適量同鍋，肉熟後加鹽調味，每日1次。這個食療偏方有清心潤肺，益氣安神的功效。適用於陰虛有幹咳、失眠、心煩、心悸等癥狀的人群。
6、應該休息，不適合過度運動。
手腳心熱的人，總會因為體內陽氣太多而想動。靜能制動，所以陰虛的人要少運動(尤其是劇烈的有氧運動)，有助於緩解手腳發熱。
建議每天休息十分鐘到半小時，如冥想、瑜伽、深呼吸等。