氣郁簡單來說就是生氣的人把這種氣藏在心裏，不能及時排除，進而使身體受到壹定壓力的壹種狀態。這種狀態會使我們的肝臟功能紊亂，從而產生壹些不好的癥狀。可以用不同的藥物來調理氣滯引起的不同癥狀。
首先，喝什麽湯
調理氣機郁滯，可以喝夏柒湯，用茯苓9克、甘草粉6克、炒赤芍12克、牡丹皮粉9克、制首烏20克、陳皮9克、炒杏仁9克、制半夏9克煮水，劑量可根據醫生診斷的病情輕重增減。行氣可以緩解我們的很多疾病，比如月經不調等等。
第二，喝什麽茶
此外，我們還可以用玫瑰花6克、佛手6克、月季花6克、陳皮6克當茶。也可以用蒲公英5克、貓爪草5克、桂圓3個、紅棗2枚、陳皮1片泡水。這些方劑主要治療氣滯所致的乳腺增生。連續兩個月，每周喝三四次，就會看到效果。如果正氣不足，也可以服用烏雞白鳳丸。如果有瘀血，可以用三七或四物湯活血化瘀。
三、泡什麽腳？
另外可以用解郁湯泡腳。配方主要包括柴胡6克、黃芩6克、法半夏6克、黨參6克、炙甘草6克、茯苓30克、珍珠母30克、桂枝6克、香附6克、白芍6克、牡丹皮6克、炒梔子6克、大棗12枚、生姜3片、郁金6克， 遠誌6克，6克把它們煮40分鐘，然後分成兩份，早晚各壹次，用溫水泡20分鐘，孕婦不能用。 此法可治療氣滯引起的失眠等癥狀。壹般堅持壹到兩周，可以發現氣郁引起的壹些不適癥狀逐漸消失，整個人精神煥發，精力充沛。
第四，其他方面
除了上面說的用藥，還要註意飲食，比如多吃蔥、韭菜、茴香、大蒜、香菜、蕎麥、高粱、蘑菇、蘿蔔、海帶、絲瓜、苦瓜等。吃這些食物可以行氣理氣！然後不要喝咖啡或濃茶，不要吃太油膩的食物，不要吃冰淇淋、雪糕等冷凍食品，壹定要戒煙戒酒。還要註意參加社交活動，保持好心情！只有這樣，藥才能治好病！讓藥物發揮最大的作用！