膽汁反流飲食慢性淺表性胃炎需要註意什麽？
1.飲食要盡量清淡。現在的人講究清淡、辛辣、油膩，盡量少吃辛辣、油膩的食物。如果吃多了，就不容易被身體吸收。而且辛辣油膩的食物很容易刺激妳的腸道，使慢性胃炎更加嚴重。少鹽少油。高鹽高油的食物不適合有腸胃病的人。這些食物不僅容易增加脂肪，而且容易被腸道吸收。所以，人們應該盡量少吃鹽和油，這是最健康的。
不要暴飲暴食，少食多餐，細嚼慢咽。不要狼吞虎咽。腸道容易吸收，細嚼慢咽可以讓人有飽腹感，減少飲食攝入。對於壹些想減肥的人來說，這也是壹個非常好的方法。
如果有抽煙喝酒的患者，也要戒煙戒酒。酒精和煙草對身體傷害很大，尤其是對胃。酒精和煙草是不合理的飲食。平時盡量飲食規律，三餐時間盡量相同。
同時註意盡量不要吃宵夜。尤其是經常熬夜的人，很容易引發各種疾病，因為熬夜會讓他們感到饑餓，所以他們會吃東西，然後就不容易入睡。而且他們的身體不容易消化吸收，很容易增加脂肪和熱量。
5.適度運動。腸胃病患者可以根據自己的身體狀況做壹些適當的運動，比如晨跑、羽毛球等。這樣做的目的是為了提高自己的抵抗力，減少腸胃病的發生。適當的運動還可以促進腸胃蠕動，增加消化。
胃炎長期潛伏在體內，對身體的傷害是無法估量的。壹旦發現患者，應盡早就醫，並保持良好的生活習慣。胃炎是壹種非常嚴重的疾病。壹旦發生，就會很痛苦。患者在治療過程中會感到疼痛，希望患者早日康復。