1，上肢淋巴水腫熱敷
可以熱敷。上肢適當活動。不太大。有利於促進血液循環。合理安排日常飲食，日常避免長期不良姿勢。
生理作用:受局部熱刺激時，受熱部位及周圍皮膚小動脈因抑制交感神經對血管收縮的沖動而擴張。隨著熱敷緩解痛經血管舒張或血管收縮，毛細血管通透性也增加或減少。次要的影響是熱導致小動脈擴張，但持續熱1小時後，小動脈會局部收縮。
2、淋巴水腫的表現
淋巴水腫以下肢最常見，其次是乳腺癌根治術後患側上肢水腫，其次是陰囊和陰莖。先天性淋巴水腫無明顯誘因。獲得性淋巴水腫主要由絲蟲病引起，其次是慢性丹毒。發病初期，皮膚的結構和形態尚未發生明顯變化，患肢腫脹，有時輕有時重，擡高患肢即可緩解或消退。後期皮膚增厚、硬化、失去彈性、受壓後無凹陷、不敏感、皮膚幹燥粗糙。病人的皮膚像橡膠壹樣硬，所以也叫橡膠腫。如果發生在下肢，看起來像腿，變成典型的象皮腿。
3.淋巴水腫的分類
ⅰ級(輕度)，肢體水腫呈凹狀，患肢擡高後可消退或消失，無纖維變性皮膚損害。ⅱ級(中度)。肢體水腫由醫學教育網收集整理。擡高患肢後，水腫無明顯消退，皮膚有中度纖維化。ⅲ級(重度)，四肢水腫不可阻擋，皮膚出現象皮腫樣改變。淋巴水腫的表現就是我們上面介紹的那些。如果妳有淋巴水腫的癥狀，可能和某些疾病有很大的關系。淋巴水腫要及時治療，必要時要手術消除這種水腫。如果患有淋巴水腫，要適當運動，但運動量要適當，不能過量，以免給身體造成很多不適。
緩解上肢淋巴水腫的方法
上肢淋巴水腫，會出現疼痛、水腫，甚至擡不起來。專家說應該采取早期治療。現有的治療措施主要集中在防止惡化和改善癥狀，但對晚期嚴重上肢水腫效果不佳。護理:皮膚保護措施的主要目的是防止感染，因為淋巴水腫的間隙含有豐富的蛋白質，輕微的皮膚損傷即可引起細菌感染。
避免昆蟲叮咬，防止皮膚損傷，並立即處理皮膚損傷。患側上肢的功能鍛煉:適度的活動和鍛煉有助於改善淋巴循環。例如，拉伸和腹式呼吸可以改變胸腔內的壓力，促進淋巴回流。上肢提拉可以使肌肉收縮，刺激淋巴流動。但是，過度運動或靜態活動(如搬運重物等。)可引起淋巴超載，加重上肢水腫。切記不要運動過度，要循序漸進。下面的練習可以幫助妳恢復上肢功能，減少水腫的發生。運動時要堅持從患肢遠端向近端移動(從腕關節到肘關節再到肩關節)，並以合理的方式進行運動。
上肢淋巴水腫的預防
建議如下:不要用手或肩扛重物，盡量不要做需要手臂肌肉付出巨大努力的工作。肌肉堅硬時需要大量供氧，會導致大量血液流入手臂，增加患側上肢血液和淋巴循環的負擔。平時還是要經常鍛煉手臂，也可以做壹些輕家務或者適當的工作。盡量把手臂放在高於心臟的位置，比如用壹些枕頭來擡高手臂，但是要註意支撐整個手臂，而不僅僅是上臂。
當妳需要把包扛在肩上時，妳應該把它扛在妳沒有做過手術的那壹側的肩上。感到肩部疼痛的女性應避免使用肩包。平時盡量把雙手放在外套或裙子的口袋裏，這樣可以放松肩膀、手臂等部位的肌肉。通常衣服的袖孔不要太緊，胸罩的肩帶也不要那麽緊的嵌在肩膀裏。如有必要，帶子可以加寬或加墊。佩戴戒指、手鐲、手表時，盡量寬松，不要讓它們嵌入皮膚。還要註意避免手臂直接受熱，比如熱水浴、用很燙的水洗碗、長時間熨燙、長時間日光浴等等。