通過改變不良的生活習慣，控制飲食，多吃水果和易消化的食物，多喝水，每天鍛煉，早上起來培養排便等小方法，這些方法可以緩解便秘癥狀，解決輕度便秘癥狀的患者。
2.用開塞露
便秘很嚴重，需要馬上解決。可以用開塞露。開塞露是治療功能性便秘的常用方法。剛開始效果還不錯，用久了就有耐心了。不建議長時間使用。
3.使用治療便秘的藥物
雖然治療便秘的藥物種類很多，但大部分藥物的藥效原理都是壹樣的。主要分為刺激性藥物和非刺激性藥物。
常見的刺激性便秘藥物:
(1)，貴德片(酚酞片)，用於治療習慣性頑固性便秘。藥用原理如下:刺激腸道蠕動，緩解便秘癥狀；服藥後4 ~ 8小時，軟便排出。主要副作用有:依賴性、皮疹、過敏性皮炎、絞痛、胃部不適、腹瀉等。不建議長期使用。
(2)黃漢堂小散丸，可用於暫時緩解便秘，但不能長期服用，會導致女性出現宮冷、月經失調等癥狀。這種藥有壹定的依賴性，會有腹痛腹瀉等副作用，不建議長期使用。
便秘藥只要有大黃、番瀉葉、瀉藥相關成分，都是刺激性便秘藥。
無刺激性便秘藥物
(1)乳酸菌片，含有較多的乳酸菌，主要是改善人體消化不良，緩解腸炎、腹瀉的癥狀，還能調節腸道菌群，促進有益菌的生長，所以只能緩解便秘。
(2)榮劍制藥氧化鎂便秘藥，產於日本，在日本屬於第三類藥。它的主要成分只有氧化鎂。藥用原理是通過氧化鎂收集體內水分，軟化大便，達到自然排便的效果。
這種藥不刺激腸道，不引起腹痛，無依賴性。屬於溫和無刺激的藥，在日本各大藥妝店都能見到。