父親今年60多歲了，但在我的印象中，他從40多歲開始身體就壹直不好，如下圖。
父親身高165，但體重壹直只有100斤左右。整個人看起來很瘦。
平時他吃的和他媽壹樣，但她媽微胖，身體壹直很好。
為什麽會這樣？還是因為父親的肚子。
因為他的胃不好，他不能吃太多。即使食物很好吃，他也只敢吃壹點，否則就會腹脹或胃痛。
眾所周知，脾胃是壹個系統，脾胃不好。即使吃得再好，也很難消化吸收，天然營養不足。吃的好但是壹直很瘦的，大部分都是這個原因。
胃不好的人其實很痛苦，至少胃口很難滿足。
像我父親，別說什麽涼的，就連大部分水果都不能吃。
夏天大家吃西瓜都是加冰的，但是我爸爸吃之前要放在太陽底下曬壹會兒，只敢吃壹小塊。
壹旦吃多了，包括梨等涼性水果，就會肚子疼，拉肚子。
我父親年紀不算大，即使50多歲了，也有精神病。
只是做壹些工作，爸爸覺得很累，需要在沙發上休息半天晚上出去走走，走不了多遠。
去醫院檢查了，也查不出什麽毛病。直到學了中醫才知道，疲勞虛弱也是脾胃引起的。
脾胃是氣血生化之源。脾胃不好，氣血就會不足，氣血不足的主要表現就是面色不好，神疲乏力。
這是我媽說的。爸爸每天上廁所，半個小時不出來。
平時只有父母住在壹起，但是過年放假我們回家，會很擁擠。所以爸爸會去外面的公共廁所。
脾胃不好引起的便秘，主要是因為脾虛後，體內的水和濕不能很好的運化，導致體內濕氣重。中醫有個專門術語叫“脾虛濕盛”，就是這個意思。
再加上消化不良，這樣的人很容易便溏，黏黏的，上廁所總有壹種排不完的感覺。
這個食療偏方，八珍糕，是中醫非常有名的健脾養胃偏方。
小時候去浙江西塘旅遊，發現街上到處都有賣八珍餅。那時候我還以為只是地方特產。
學中醫的時候才發現，這是明代名醫陳世恭《正宗外科》裏的名方。壹開始是給孩子的。後來到了清朝，由禦醫贈送給乾隆和慈禧。兩位老板壹吃就喜歡上了，逐漸成為非常有名的“清代八寶餅”。
央視健康欄目《健康之路》2015114。節目邀請的嘉賓是中國中醫科學院西苑醫院主任醫師於振宣。他在節目中說:“我有壹個鄰居，他家的孩子瘦瘦的，汗流浹背，特別不愛吃飯，消化很不好，大便也不好。很小的孩子，怎麽辦？我想到了壹個辦法，把山藥磨成粉，很細的粉，用籃子過篩，加到奶粉裏，壹次給他壹勺。吃了半年，孩子白白胖胖，脾胃好轉，愛吃。再有錢，清宮裏有個八仙糕，現在改名為“八寶糕”，補腎健脾養胃。對於身體虛弱需要進補的人來說非常好。不冷不熱，不冷不幹。”
八珍糕原方由蓮子、芡實、扁豆、茯苓、薏苡仁、黨參、白術、山藥、山楂、麥芽組成。每樣等分，磨成細粉，米粉加水，蒸成餅。
茯苓是四君子湯的主要成分之壹，能健脾補中，寧心安神，利濕化濕。
芡實能健脾止瀉，滋養心腎，補中，強身健體，和胃理氣，增進食欲。
薏苡仁能健脾開胃，補中祛濕。
山藥能健脾胃，益肺腎，補疲勞。
扁豆能理氣、補腎、健胃。
蓮子能健脾養心，補氣強誌，強筋骨，補虛損，益胃。
山楂和麥芽可以幫助消化，中和和消除堆積和腹脹。
這樣看來，這個食譜很全面，主要是滋補脾胃，兼顧清除體內濕氣。
在《百家講壇》也有推薦。
補脾胃是調理身體的關鍵。脾胃是後天之本。只有脾胃好了，才能給身體各個器官提供能量。
我父親去年開始吃這種蛋糕。吃了半個月左右，腹脹等小毛病明顯改善。吃了壹個月，整個人精神好多了，氣色也明顯紅潤了。
身體恢復得差不多的時候，父親也隔壹段時間吃壹點，健脾胃。
除了我父親這樣的老人，靠腦力勞動的白領或者老板，太累了，容易想著傷脾；另壹方面，這些群體往往吃飯不規律，忙起來就不吃了。朋友相約，大吃大喝，不僅傷脾胃，還會導致脾胃濕熱嚴重。
這個時候吃八珍糕調理是非常好的。
這種食物可以自己做，但是不好掌握，做好之後也不好保存，所以有需要的朋友還是推薦吃成品。