筋膜炎的治療:
1，臥床休息:筋膜炎的劇烈疼痛需要通過臥床休息來緩解，臥床休息可以減少神經和病變組織的緊張和反應性水腫，因此臥床休息可以緩解癥狀。疼痛癥狀稍有緩解後，可以適當進行接觸活動，活動量可以逐漸增加。每天的活動量可以根據自己的能力來做，有助於恢復。
2、用藥:如非甾體類消炎藥(即止痛藥)，壹般人服用後可收到壹定的鎮痛效果，但由於副作用較大，不建議長期使用。平時保重身體，註意飲食質量，多吃富含優質蛋白質、微量元素和維生素的食物，多曬太陽。(谷順、宓尚、筋膜貼)能幫妳達到郝，但沒有郝妳會累，忌辛辣。經常吃堅果，註意營養補充。
3、理療:牽引治療、熱療(熱敷、熱療)、手法治療(如推拿、按摩)、針灸治療。也有壹定的止痛作用。
4、手術治療:首先，手術本身帶來創傷和疼痛，術後會出現疼痛，所以大部分人不需要手術，除非情況嚴重，甚至尿失禁，腿部肌力持續下降，或者其他保守治療無效，才會考慮手術。
治療筋膜炎，可以服用壹些祛濕散寒、止痛活血的中草藥。可以買壹些甘草、附子、薏苡仁等中草藥煎服，也可以通過食療來治療。可以多喝附子湯，多吃蜂蜜汁木瓜，多吃薏米，對治療有幫助。
如何預防筋膜炎；
註意保暖，多休息，平時保重身體，註意飲食質量，多吃富含優質蛋白質、微量元素和維生素的食物，如鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、雞蛋、豆腐等。註意保健，忌酒和辛辣食物，多喝熱水。可以讓身體躺在床上。同時，不需要枕頭，只需要將雙手放在背後，慢慢擡起頭和胸部。向後使頭部和胸部逐漸離開床。使用這種方法時，要註意膝關節要伸直，腿要離開床壹段時間。然後放松肌肉，趴在床上，休息3秒，再重復練習。另外，病人可以仰臥在床上，膝蓋彎曲。同時，他的雙肘和背部撐在床上，腹部和臀部向上擡起。保持這個姿勢幾秒鐘，重復訓練。