壹、口幹吃甘蔗
甘蔗是清肺熱的最佳水果之壹。甘蔗富含糖分和水分，還含有大量能促進人體新陳代謝的維生素。甘蔗具有清熱潤燥、生津止渴、補肺益胃的功效，還可用於治療發熱引起的津液損傷、心煩口渴、惡心嘔吐、肺燥引起的咳喘。
推薦吃法:甘蔗菱角。
(1)先準備甘蔗和荸薺；
(2)取壹根甘蔗去皮，菱角上的小芽去掉，洗凈備用；
③將甘蔗組合成小條，長度根據容器調整。
(4)將處理好的甘蔗和荸薺壹起放入鍋中，加水，大火燒開，然後轉小火燜20分鐘。
功效:甘蔗有清熱化痰、生津潤燥的功效；菱角能清熱解毒，適用於咽喉腫痛、咳嗽。壹起服用可以有效治療嘴唇幹裂。
二、嘴唇幹裂吃梨
梨肉質細嫩多汁，具有清熱解毒、生津潤燥、清心瀉火的作用。對肺、支氣管、上呼吸道有滋潤作用，還能幫助消化，增加食欲。
推薦吃法:蜂蜜蒸梨
①準備梨和蜂蜜；
(2)將梨去皮，從上面切開，挖出梨核；
③在梨中加入壹湯匙蜂蜜，再加入少許水；
(4)用牙簽將切好的梨頂蓋固定，加水；
⑤水燒開後，蒸三至四十分鐘左右。
功效:梨含有豐富的維生素，可以滋潤皮膚。蜂蜜蒸梨適用於口唇幹裂、咽幹口渴、手腳發熱、幹咳少痰。
三、嘴唇幹裂吃枇杷
枇杷不僅味道鮮美，營養豐富，還含有多種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣和維生素。這些營養素中胡蘿蔔素的含量在所有水果中都是相當高的。枇杷具有潤肺、止咳、止渴的功效，常用於治療咽幹、煩渴、咳嗽吐血、呃逆等。
推薦吃法:枇杷銀耳粥
①準備粳米、枇杷、銀耳幹、冰糖；
②先將粳米洗凈，用清水浸泡，撈起瀝幹水分；
(3)枇杷洗凈，去皮，切成兩半，去核；
(4)將銀耳用溫水浸泡，洗凈；
⑤鍋內加入冷水、銀耳、粳米，先用武火煮沸，再用小火煮；
6.粥快熟的時候，加入枇杷和冰糖，再煮壹會兒。
四、口幹吃柿子
柿子營養豐富。與蘋果相比，除了鋅和銅的含量較高，柿子在其他成分上更占優勢。而且柿子在預防心血管硬化方面比蘋果強。柿子有清熱燥濕、潤肺化痰、止渴生津、健脾、治痢止血的作用。
推薦吃法:柿子茶
①準備新鮮柿子、綠茶、糖。
②用柿子湯泡茶。
功效:清熱止渴，潤肺化痰，降壓止血，對治療嘴唇幹裂有很好的效果。
五、嘴唇幹裂吃香蕉
香蕉是壹種富含澱粉的有益水果，能清熱潤腸，促進胃腸蠕動，但不適合脾虛泄瀉者食用。香蕉最適合燥熱的人，所以嘴唇幹裂的人吃香蕉滋潤嘴唇。多吃香蕉還能降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。
推薦吃法:香蕉冰糖湯
①準備香蕉、冰糖、陳皮；
(2)先將香蕉去皮切成三段，陳皮泡軟去白；
③將香蕉、陳皮放入鍋中，加入適量清水，小火煮15分鐘至沸騰；
(4)最後加入冰糖，煮至冰糖融化。
功效:香蕉能清熱潤燥，解毒生津；冰糖是甜的；陳皮可以補氣健胃。香蕉冰糖湯可以潤腸燥，通便清熱，潤肺燥，止咳生津，非常適合嘴唇幹裂的人喝。
嘴唇幹裂吃獼猴桃
獼猴桃是壹種營養價值豐富的水果，含有十多種氨基酸和豐富的礦物質，還有鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素等。它具有解熱、止渴、通淋、健胃的作用，還可用於治療熱煩、止渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、通淋、關節痛等疾病，最重要的是，獼猴桃具有抗衰老的作用。非常適合嘴唇幹裂的人。
推薦吃法:黃瓜獼猴桃果汁
①準備黃瓜、獼猴桃、蜂蜜。
(2)首先將黃瓜清洗幹凈，去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊；
③將黃瓜和獼猴桃壹起放入榨汁機中，加入涼開水攪拌；
(4)最後倒出，加入蜂蜜拌勻，飯前壹小時飲用。
功效:黃瓜能入脾胃經，清熱解毒，可治體熱、煩渴、咽喉腫痛。獼猴桃能入腎胃經，解熱止渴，所以這兩種食物壹起吃，可以滋潤嘴唇，消除嘴唇幹裂。
如果妳想讓自己的嘴唇在秋冬季節壹直保持水潤美麗，可以選擇多吃本文中提到的這些水果，可以讓嘴唇壹直保持水潤柔軟，讓嘴唇幹燥脫皮的情況輕松遠離妳，既能保證妳的舒適，又能讓嘴唇保持美麗。