手指麻木的常見原因:
壹、頸椎病:
頸椎病是手麻的常見原因。頸椎病引起的手麻主要表現為手指到手臂的麻木或陣發性疼痛。同時伴有頭暈、頸肩疼痛等癥狀。低頭或擡頭癥狀加重或減輕。宮頸MRI可以確診。
二、中風或腦梗塞:
中風或腦梗塞也會引起手指麻木，尤其是中老年人。如果他們感到頭痛、頭暈、頭重腳輕、四肢麻木、舌頭不靈活以及患有高血壓、高血脂和糖尿病等慢性疾病，他們應警惕中風或腦梗塞的可能性。中風多發生在運動後，腦梗塞多發生在休息時。只要突然感覺手指無力，說話不清楚，就要馬上去神經科。頭部CT可以確診。
三、腕管綜合征:
此病主要表現為拇指、食指、中指麻木、腫脹、僵硬、疼痛，手指不靈活。手腕有壓痛，握掌時癥狀加重。應與頸椎間盤突出相鑒別。
四、尺神經卡壓綜合征:
無名指和小指麻木疼痛、手部疲勞、握力下降、手部動作笨拙、抓不住東西等癥狀。，嚴重時伴有肌肉萎縮，無名指和小指屈肌力下降，影響精細動作。屈肘時癥狀往往加重。肘關節有明顯的外傷史。
手指麻木的按摩方法:
先捏、按、撚、揉內外勞宮穴
先用右手拇指和食指分叉，右手拇指按壓左手心勞工宮(手掌第二、三掌骨之間)。握拳，此點在中指指尖下)，右手食指按壓左手手背上的外宮穴(手背第二、三掌骨之間，掌指關節後0、5寸處)。右手拇指食指並攏，揉捏放松2~3分鐘；然後用左手揉、按、撚、揉內外宮穴2-3分鐘。
二、捏十個公告
十玄(十指指尖，去掉壹點爪釘，雙手***10點)。換手，壹個媽媽食指掉，壹個手指挨著兩邊，10手指捏2？三分鐘。
第三，穿越八惡
八邪(十指第壹至第五指末端，蹼緣後紅白肉處，雙手8穴)。張開雙手，手指張開，掌心向內，同時用力擊打雙手。打他們的時候，推開他們，反復打。三分鐘。
第四，捏按內外關穴。
先用右手拇指和食指叉開，用右手拇指按壓左腕內關(腕橫紋中間上方2寸)，用右手食指按壓左腕背外關(腕橫紋上方2寸，尺骨與橈骨之間)。右手拇指和食指按在壹起，壹捏壹按壹揉，就是1？2分鐘，然後換左手捏按右手l-2分鐘。