黑芝麻
食用方法:將黑芝麻25克搗碎，加適量大米煮成粥，每日壹次食用，對“少禿”白發變黑有很好的效果。也可以和海帶壹起煮。
飲食推薦——黑芝麻粳米粥:準備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻洗凈，曬幹，炒熟磨碎，再與粳米混合煮粥。此粥具有滋補肝腎、潤五臟的作用，適用於身體虛弱、頭發早白者。
作用:服用黑芝麻粳米粥，既能滋補肝腎，滋潤五臟，又能美容護發，非常適合禿頂患者食用。
枸杞
功能:補益肝腎，對肝腎虧損引起的頭暈目眩、頭發早白有治療作用。
食用方法:煎服，燉湯口服，每次9-15g；將藥膏浸泡在酒裏，或將其制成藥丸或粉末。
推薦食療——神仙粥:何首烏60克，枸杞5克，紅糖10克，粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋中，煎汁，去渣，加入洗凈的粳米和枸杞，加水煮粥，粥熟時加入紅糖。每日壹劑，分兩次服用，7-10天為壹個療程，間隔5天進行下壹個療程。
功效:可改善發質，烏發，適用於頭發早白、發黃的患者。但大便稀的人不宜食用。
以上介紹的這些食療偏方非常適合禿頂患者，不僅可以改善頭發健康，而且副作用非常小。當然，出現禿頂的情況，關鍵還是要接受正規有效的治療。這些食療偏方只能起到輔助治療作用，希望大家能夠重視。