中醫如何治療頑固性失眠？眾所周知，頑固性失眠並不容易治療。頑固性失眠的人睡不著。如果不找到治愈的方法，會影響身心健康。以下是中醫治療頑固性失眠的方法！
如何用中藥1治療頑固性失眠；
女貞子30g，酸棗仁15g，蓮子10g，五味子5g，琥珀粉(泡)4g。水煎服，每日1劑，分早晚1次。可食用5~7天。
采用針灸療法
(壹)，實證
1，肝氣郁結型失眠，急躁易怒，無食欲，口渴口渴，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結；舌紅苔黃，脈弦數。
針灸治療:針刺行間、開足陰、風池、神門等穴。，用吹掃法。
2、痰熱內擾失眠，頭重，痰多胸悶，惡食噯氣，吞酸心煩，口苦頭暈；苔膩黃，脈滑。
針灸治療:內庭、公孫、豐隆、風池、神門等。針刺配合瀉下法。
(2)虛證
1，陰虛火旺，失眠心悸，頭暈耳鳴，健忘腰酸夢遺，心煩發熱，口幹津少；舌紅脈細。
針灸治療:大嶺、太溪、心俞、百會、風池、神門等。針刺補瀉兼施。
2、心脾兩虛、多夢、心悸、頭暈、四肢乏力、飲食無味、面色蒼白；舌淡，苔薄，脈細。
針灸治療:脾俞、百會、心俞、三陰交、神門等。，輔以針灸。
3、心膽氣虛，失眠，多夢，易醒，畏怯心悸，遇事驚悸，氣短，倦怠，尿長；舌淡，脈細。
針灸治療:膽俞、心俞、大令、徐秋、百會、神門等。，輔以針灸。
以上介紹了中醫治療頑固性失眠的方法。建議可以先用中醫調解，平日多做體育鍛煉，睡前喝壹杯熱牛奶，晚上放壹些平時喜歡聽的古典音樂來調節氣氛。這些方法可以有效地改善頑固性。
中醫如何治療頑固性失眠？2中醫如何認識失眠？
人的壹生中，有1/3的時間是在睡眠中度過的，所以睡眠對人的身心因素影響很大。如果出現入睡困難、睡後易醒、醒後睡不著、睡眠不深、早醒、多夢等睡眠障礙，稱為失眠，中醫稱之為失眠或不寐。
根據患者癥狀的不同，失眠可分為重度失眠和輕度失眠。長時間失眠屬於重度失眠，而入睡困難、睡後易醒、早醒、多夢等睡眠障礙屬於輕度失眠。
從中醫角度來看，失眠的主要原因是心脾兩虛、陰血不足、肝氣郁結、痰熱內擾、胃氣不和、心腎不和。所以在治療中也要察癥求因，根據患者的癥狀選擇藥物。
中醫通過調節臟腑氣血功能改善睡眠來治療失眠。壹般來說，心脾兩虛引起的失眠要調理。失眠是因為陰虛血虧。天王補心丹或白子養心丸常用來養心。肝氣郁結引起的失眠，要用逍遙散緩解。痰熱失調引起的失眠，要註意清利膽熱；胃氣不和引起的失眠，常以半夏瀉心湯配合胃睡；對於心腎不和引起的失眠，需要心腎相通，常用交泰丸或黃連阿膠雞黃湯進行調理。但與安眠藥相比，中藥治療失眠並不能達到立竿見影的療效。
頑固性失眠的中醫治療
1，壹定要調整好自己的生物鐘，合理睡眠。壹般要持續7到8個小時，但不壹定要強求，要看個體差異。因為每個人的生理節奏不同，早晚睡覺的安排也要因人而異！實際上，不同的晝夜節律造成了兩種睡眠情況，即“夜貓子”和“百靈鳥”。順應這種生理節奏，有利於提高工作效率和生活質量。
2、治療頑固性失眠必須保證良好的睡眠環境。在15到24度的溫度下，妳可以睡個好覺。住在高頻電離電磁輻射源附近，長期睡眠不好而非自身疾病的人，最好搬到較遠的地方居住。
3.生活中盡量不要熬夜:目前很多人都在加班，因為社會競爭激烈。晚上喝濃茶咖啡提神，繼續工作。長此以往，擾亂人體生物鐘，破壞睡眠規律，導致失眠，所以睡前不能喝濃茶、咖啡等刺激性飲料。
4.睡前防止劇烈運動。調查表明，劇烈運動不僅不能幫助睡眠，還會使已經疲勞的肌肉更加緊張，大腦更加緊張，從而因休息不好而引起頑固性失眠，這也是對頑固性失眠的壹種治療方法。
失眠患者有哪些共同特點？
專家指出，失眠的原因有很多，環境、生理、心理等因素都會引起失眠。消除了失眠的原因後，失眠自然會消失。但是，有些失眠者在苦苦尋找自己失眠的原因，卻找不到。這種失眠可以認定為神經性失眠。
有專家認為，神經性失眠並不是真的失眠，而只是患者對失眠的恐懼。之所以有這樣的推測，是因為實驗證實，患者在身體機能處於正常範圍內時，會感到力不從心、疲憊、記憶力下降。可見這些癥狀都是患者自己主觀杜撰出來的，所以專家推測失眠可能也有這種性質。當然，即使是想象出來的，患者自己經歷的失眠也會或多或少的影響到自己的生活。
據神經性失眠患者介紹，剛入睡時，總會聽到自己的心怦怦直跳，久久不消失，以至於根本睡不著。有時候天亮才睡，中午才醒；還有的患者會覺得胸口悶悶的，或者胸口針刺痛，難以入眠；因為長時間晚上睡不著覺，漸漸的覺得害怕失眠，甚至害怕黑夜。每個夜晚來臨，我都覺得自己像個敵人。此外，這類失眠者還伴有精神和身體疲勞，註意力不集中，記憶力下降，頭重腳輕，反應遲鈍，精力下降。
大多數失眠癥患者在很晚的時候很難入睡，其中許多是由他們自己的原因造成的。壹方面是他們給自己的壓力太大，另壹方面可能是不良生活習慣造成的，所以大家壹定要重視，養成良好的生活工作習慣。
長期失眠的原因是什麽？
1，導致長期失眠與人的情緒狀態有關:很多人的情緒不是很穩定，長期得不到很好的調理，容易長期失眠多夢。所以妳需要在平時調整和改善自己的情緒，這也是避免失眠的有效方法。
2、導致長期失眠不良的環境和習慣:現在很多年輕人生活習慣不好，不到12點不睡覺，甚至經常看刺激的電影或玩耍，所以長期的精神過渡興奮也容易失眠。同時，環境不好也會影響睡眠質量。比如生活在嘈雜的環境中，受到噪音的影響，最終會影響睡眠質量，長期容易失眠。
3、導致長期失眠與心理因素:很多人長期在高壓力下工作，或受到各種困擾而容易出現緊張或焦慮抑郁的癥狀，容易導致失眠多夢。
4、導致長期失眠的生理因素:有的人不幸患上了壹些疾病，會很擔心。他們覺得這個病不好好治，反而會導致長期失眠。同時，隨著年齡的增長，睡眠效果其實也會發生變化，這也是老年人容易失眠的原因。而丘腦病變的人會表現為睡眠節律顛倒，即白天睡覺，晚上不睡覺。
失眠者應該吃什麽？
1.如果人們失眠多夢，可以選擇多喝牛奶，因為牛奶中含有人體必需的氨基酸色氨酸。如果人們睡前喝壹杯牛奶，那麽其中的氨基酸就會起到助眠的作用，保證人的睡眠。
2.核桃在壹定程度上對失眠多夢也有壹定的作用，因為核桃是壹種滋補強壯的產品，還能緩解人的精神衰弱、健忘、失眠多夢、飲食不佳等癥狀。
3.龍眼是壹種甜味無毒的食物。龍眼肉可以養心健脾，養血安神，可以治療失眠、健忘、神經衰弱等出現在失眠多夢中的癥狀。
除了食物援助，失眠患者的朋友也可以在睡前用熱水泡腳，可以促進血液循環，聽壹些舒緩的音樂，調暗燈光，有助於睡眠。睡前不要喝太多的水，平時加強體育鍛煉，養成良好的生活習慣，不僅可以緩解生活帶來的壓力，還有助於治療失眠多夢，對患者非常有益。