1，女性多吃酸性食物。
如果想生個女嬰，準媽媽們從懷孕的時候就可以有意識地多吃酸性食物，讓自己的身體呈酸性，這樣可以幫助X精子與卵子成功結合。比如多吃蛋黃、柿子、米飯、鰻魚等酸性食物。身體調理需要壹個過程，可以提前三個月開始吃。
2.含鈣和鎂的食物
女性懷孕時，多吃含鈣量和鎂含量高的食物，也能增加生女嬰的幾率。豆類、牛奶、芝麻醬是公認的含鈣量高的食物。每天壹杯牛奶不僅可以美容排毒，還可以調理身體。綠葉蔬菜、海藻等食物含鎂量較高，女性也要註意攝入。
3.減少鹽的攝入
有研究表明，如果女性想要生女孩，應該盡量吃鉀鈉含量高的食物。蝦、火腿、奶酪甚至香蕉都是微量元素含量高的食物。想生女孩的女性，日常飲食時盡量減少鹽的攝入，對心腦血管也有好處。
事實上，準爸爸和準媽媽可以通過均衡飲食來改善健康。這個過程是持續的、累積的，所以需要壹段時間去適應和調整。所以，如果夫妻雙方真的想控制飲食，不妨在計劃懷孕前壹年就開始練習女生飲食調理，效果會更好。另外，除了準媽媽的控制之外，準爸爸還必須和妻子壹起努力控制飲食。