痰多濕重。
中醫痰多的原因很多，但壹個重要原因是濕氣重，肺不生痰，肺只是容器，脾才是生痰的關鍵。脾虛重濕，咽喉易痰多，故有“濕重則痰多”之說；還有壹個就是氣虛的時候，也容易出現咽喉痰多的情況。
壹、陳皮茶
原料:陳皮7克
做法:準備好壹鍋冷水(約350-400ml)後，將陳皮放入鍋中，加蓋煮10分鐘後取出飲用。
陳皮有祛濕健脾的作用。
二、麻荷葉飲料
配料:荷葉、茯苓、火麻仁、菊花、烏梅、決明子、玫瑰各10克。
將荷葉、茯苓、火麻仁、菊花、烏梅、決明子、玫瑰花用清水浸泡15分鐘，然後倒入砂鍋中，加適量水煎煮(三碗水煮至1碗水)。取汁每天喝1-2次，堅持喝2-3個月就會好。
溫馨提醒:如果能等茶水溫了，再加入蜂蜜壹起喝，味道會更好；另外，如果不方便煎服，可以直接找成品喝，尤其是這些成分用益生菌發酵後得到的代謝產物，祛濕效果更明顯。
荷葉:祛濕健脾，疏通肝脾，利運化。
茯苓:利水祛濕，有利於減肥。
火麻仁:通便
菊花:清熱降火
於立人:促進消化，促進膽汁分泌，調節腸道蠕動。
決明子:明目、通便、清肝的毒素。
玫瑰花:安神、活血、理氣。
我這樣有壹段時間了，吃了壹段時間蜂蜜茶，基本恢復了。
壹、多喝水:如果不太擔心喉嚨裏的痰，可以多喝白開水。當水量達到1500ml時，妳的口腔就會幹凈濕潤，還可以稀釋喉嚨裏的痰，這樣喉嚨裏就不會有痰了。每天至少要喝八杯水，每天早上也要喝壹杯白開水。
二、註意飲食:當妳喉嚨有痰的時候，妳需要更加註意飲食。壹些油膩的食物壹定要禁，刺激性較大的食物要少吃。特別是壹些口味比較重的朋友，壹定要控制自己，多吃清淡的食物，比如新鮮的蔬菜水果，妳也可以吃壹些蛋白質和維生素比較多的食物。
3.食用水果:我們可以通過水果來化痰。比如梨有生津止渴潤肺的作用。可以加梨、枇杷榨汁喝，對嗓子也比較好。平時壹定要形成良好的生活習慣，多註意身體，有任何不適及時解決，對身體更好。
以上是每天早上起來喉嚨有痰怎麽辦的答案。這些都是我們需要知道的事情。有些朋友平時比較喜歡抽煙，這樣時間長了喉嚨裏就會有痰，而且抽煙對身體也是有害的。所以戒煙對身體更好，喉嚨裏也沒有痰。
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