醫生解釋:在膝蓋處，圓骨和周圍的骨頭之間有很多韌帶相連。如果某壹個或幾個韌帶的松緊出了問題，就有可能牽拉圓骨使其偏離周圍的骨骼，從而在妳處於某壹位置時，比如上下樓梯或蹲下時，產生摩擦和疼痛。我同意朱曉6520，可能是:膝蓋韌帶因舊傷彈性降低。抱歉，我不知道那些骨頭的名字。想在網上查查，又怕查錯了不好。)
但是，我當時去的骨科醫院，按摩醫生也不是都可以的。壹共四個醫生，按摩時只有壹個醫生能找到我的痛點(在圓骨和周圍骨的窩裏)，反復按摩痛點。此外，按摩附近的韌帶使其松弛。我按摩了大約五次，效果不錯。Ps:當時他們副校長居然說我是髕骨軟化或者半月板損傷。我忘了我必須做手術。還好我沒聽他的。。。嘎嘎！
因為手的發力方向不合適，妳很難壓到那個窩。讓家人幫妳按那個窩。說到這，我給妳介紹壹個好方法，是另壹個按摩醫生教的。就是在床或者凳子的邊緣按摩圓骨和周圍骨的窩，找到痛點用力按壓。去做吧。
另外，多註意補鈣。補鈣對減輕疼痛也很有幫助。