為什麽夏天濕氣更容易入侵？
夏天比較熱，是祛濕的好時機，但是很多人喜歡坐著不動，洗冷水澡，吃生冷的食物，這樣很容易加重身體的濕氣，這樣身體會更加疲勞虛弱，從而形成惡性循環。
夏天，防止濕邪入侵，拒絕這兩樣東西。濕氣可能不敢亂來。
1，冰鎮西瓜
夏天很多人會吃西瓜，這無可厚非，但是如果經常把西瓜放在冰箱裏涼著吃，往往會導致體內水分增加，因為生冷的食物本身就是涼的，進入體內就會傷害身體。
2.洗冷水澡
洗冷水澡也是很多人夏天特有的習慣，因為在其他季節，溫度不是很高，很少有人會洗冷水澡。冷水浴容易使冷空氣侵入體內，同時也容易傷害身體的關節，使人患病。我建議妳夏天不要洗冷水澡。
很多人可能會問，怎麽去濕氣？其實夏天是壹個比較方便去除濕氣的季節，因為容易出汗，很多時候汗水會把濕氣帶出體外。建議妳多運動，這樣濕氣才能很好的排出體外。
有些朋友可能會說經常久坐，或者下班後來不及運動，這都沒關系。這裏給大家推薦壹款上班族用的祛濕茶，可以很好的幫妳祛濕。
李時珍的《本草綱目》記載，赤小豆、薏苡仁、茯苓、芡實等成分有很好的祛濕作用。泡水泡茶不僅有效，而且喝起來也很方便。
中醫常說，濕邪入侵百病纏身。所以對於大家來說，如果身體濕了，壹定要及時改善，這樣身體才能更健康。
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