流鼻血的時候，大部分人都習慣仰著鼻子，以為這樣可以有效止血，其實是錯的。只是看不見了，但事實上血液還在繼續流——向內流。
流鼻血時，“後仰姿勢”有以下缺點:
1.會使已經從鼻腔流出的血液因姿勢和重力而倒流到喉嚨，沒有真正的止血作用。
2.咽喉部的血液會被吞入食道和胃腸道，刺激胃腸黏膜感到不適或嘔吐。
3.出血量大時，容易吸入氣管和肺部，堵塞呼吸氣流，造成危險。
正確的做法是——頭部要保持正常的直立或略向前的姿勢，讓已經流出的血液排出鼻孔外，以免滯留在鼻腔內，幹擾呼吸的氣流。
兒童流鼻血最常見的地方(約90%以上)在鼻孔內側約壹兩厘米的鼻中隔黏膜上。因為靠近前鼻孔，可以先用最方便的局部壓迫止血。該方法如下:
1.大人首先要盡力安撫情緒，不要慌張，這樣才能安撫因流血而受到驚嚇的孩子。
2.頭部應該保持正常的直立或稍微向前的姿勢。
3.用手指從鼻翼外側按壓出血側的鼻前部(軟鼻)，好像是用手捏住鼻子直接按壓五到十分鐘左右。大多數病人可以簡單地用這種方法止血。而且另壹側鼻子還能順暢呼吸不出血。
4.如果按壓十幾分鐘後出血仍不停止，可能代表出血嚴重，或者有其他問題，需要送醫進壹步治療。
5.“額頭冰敷”的作用是在額頭皮膚冰冷的情況下，實現鼻腔血管收縮止血，但其效果並不好，因為離出血的鼻孔太遠，局部受涼會引起頭部不適，所以正確的方法是直接在“鼻根”和“鼻頭”(即整個鼻子)上冰敷。
中醫認為，流鼻血是氣血上沖所致。鼻屬肺竅，鼻內有病。壹般來說，與肺部和肝臟的異常有很大關系。當人的氣血上升，特別是肺氣熱的時候，人就會流鼻血。當肺氣過熱時，人的眼睛也會帶血或出血。上火和流鼻血的原因是壹樣的，都是氣血上行的結果，但上火不是流鼻血的原因。
鼻腔太幹燥，裏面的毛細血管就會破裂，導致出血。臨床上90%的鼻出血都屬於血管破裂導致的血管出血。對此，患者不必過於緊張。大多數情況下，他們可以自己處理，及時止血。
鼻子出血時，可用棉條堵住鼻子，頭向後仰，盡快止血。同時，也可以用冷毛巾敷在額頭或鼻子上，降低頭部和鼻子的溫度，以緩解出血癥狀。如果鼻腔出血過多，難以止住，要及時就診。
年輕人流鼻血也和疲勞、運動有關。尤其是年輕人熱愛運動，經常在運動的時候，鼻子突然開始流血。正常情況下，這些出血癥狀可以由患者自行停止。但是，在沒有預兆的情況下，突然流鼻血的人最好去醫院檢查壹下，盡早排除鼻腔腫瘤等疾病。
壹般來說，鼻腔血管破裂出血不需要特殊處理。楊力教授表示，由於鼻出血與肺熱有關，所以人們在飲食和生活中要盡量避免肺熱的發生。少喝酒，少吃辛辣食物，少吃可能引起發熱的食物。相反，可以多吃些苦瓜、綠豆湯、西瓜、冷飲等食物。取冬桑葉3克，加入白茅根、麥冬，加適量甘草泡水飲用，可達到清熱降火的目的。
流鼻血，醫學上稱為“鼻衄”，多由“肺燥血熱”引起鼻燥，毛細血管韌性不足而破裂。如果不及時治療，會造成嚴重後果，如鼻粘膜萎縮、貧血、記憶力下降、視力下降、免疫力下降，甚至導致缺血性休克，危及生命。
小孩子好動，經常無意中傷到鼻子，導致流鼻血。此外，他們還可能出於好奇將異物塞入鼻孔，這可能會損害他們的鼻粘膜。以上情況隨時可能發生，流出的血量很少，不用太擔心。
至於為什麽冬天流鼻血特別嚴重，主要是天氣冷，我們喜歡吃壹些熱的食物。吃飯的時候，陣陣熱氣會讓鼻腔裏的血液跑得更快。如果鼻粘膜天生較薄或者受過傷，很容易流鼻血。此外，在寒冷幹燥的環境中，我們需要更多的血液流經鼻腔以增加溫度和濕度，因此鼻粘膜中的微絲血管容易充血，導致流鼻血。
從中醫的角度來說，流鼻血的原因可以分為兩類:燥熱虛弱。如果妳經常流鼻血，妳還患有鼻敏感，黃色或綠色的流鼻涕，或者妳的嘴唇經常是紅色和有臭味的，它是非常炎熱和幹燥的。首先當然要清熱。更重要的是，平日裏不要讓他吃太多好吃的。巧克力、曲奇、薯條等零食也很熱很幹，要盡量少吃。
成人鼻出血的治療:
1.在止血前，應先將血塊舀出，以免因傷口無法閉合而止血。
2.用解充血劑或鼻噴霧劑弄濕棉花，塞進鼻孔幫助止血，或者白醋也可以。
3.用手指捏住部分鼻肉，緊緊按住五到七分鐘，可以幫助止血。
4.坐直，防止血液流向喉嚨。
5.冰敷可以促進血管收縮，減少出血。
6.血液凝固後，血塊會結痂。這個時候最好不要挖鼻孔，以免脫皮結痂導致鼻出血復發。
7.塗抗生素或類固醇軟膏可以止癢，防止粘液幹硬。
8.如果左(右)鼻孔出血，幾分鐘後擡起右(左)臂止血。
9.將出血側的鼻翼推至鼻梁處，保持5 ~ 10分鐘，使其中的血液凝固，從而止血。如果兩邊都在流血，捏住鼻子兩邊。鼻血止住後，鼻孔裏有很多血塊。不要急著拿出來。盡量避免打噴嚏和用力揉搓，防止再次出血。
10.當患者左(右)鼻孔出血時，另壹人用中指勾住患者右(左)手的指根，用力彎曲，壹般幾十秒鐘即可止血；或者用布紮住患者中指根部，用左(右)鼻孔出血處紮住右手手指。鼻血止住後，解開布。
11.取適量大蒜，去皮，搗成蒜泥，敷於腳底，用紗布包紮，快速止血。
12.讓病人坐在椅子上，用熱水泡腳止血。
13.如果經常流鼻血，需要去醫院做進壹步的診斷和治療。