月經不調和月經失調
月經失調的原因:習慣性便秘，長期便秘的人腸道內會有大量的糞便，久而久之會推動宮頸向前，使子宮體慢慢後傾。長期處於這種狀態會引起腰疼，月經不調。平時多吃些膳食纖維食物促進腸胃蠕動，每天早上睡醒後喝壹杯溫開水，養成定時排便的好習慣。
甲狀腺功能異常是內分泌失調的壹種，如甲亢或甲減，不僅會導致大脖子病，還會擾亂月經。當發現脖子明顯粗，月經不規律時，要及時去醫院做甲狀腺b超檢查，明確診斷。
內分泌失調或肝功能異常，大部分月經失調都是內分泌失調引起的。此外，肝功能異常時，會使激素分泌減慢，引起子宮內膜增生，導致異常出血。這類人要調整生活狀態，避免吃發黴的食物，保證充足的睡眠。
治療月經不調的偏方
月經後易頭暈貧血者，可在月經前攝入生姜、蔥、香料；月經後，宜多吃些小魚、富含面筋的肉類、豬肚等。增加食欲，恢復體力。生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煮去渣，倒入紅糖趁熱喝。非孕婦可以服用幾次，月經血也可以排出體外。活血調經的功能，主要針對月經失調的女性。
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗煮湯。每天1次，連續服務。功能補中，養血止血。主治:氣虛月經過多。喝濃茶紅糖，適量的茶和紅糖。煮壹碗濃茶，去渣，溶紅糖，喝。壹天壹次。清熱調經的功能。適應癥:經前過度。艾葉幹(鮮30g)15g，粳米50g，紅糖適量。將艾葉煎煮去渣，加入粳米、紅糖加水，制成稠粥。月經後3天服用，月經前3天停用。每天早晚各帶兩次禦寒衣物。本方具有溫經止血、散寒止痛的功效。適用於虛寒痛經、月經不調、腹部冷痛的婦女。陰虛血熱者不宜服用。