1，老倉子
材料:老倉子或其葉。
做法:第二天早上，收集1斤老蒼籽葉或種子，搗碎，用布或塑料布包裹。然後，病人把它塗在關節疼痛的地方。
功效:老蒼子有祛風止痛、燥濕殺蟲的功效。可以緩解風濕。
2.薏苡仁
配料:薏苡仁、澱粉、糖、桂花。
做法:先將糯米煮熟，飯熟時加入少許澱粉，再加入糖和桂花。可用於早餐。
功效:薏苡仁具有健脾滲濕、除痹止瀉、清熱凝神的功效。對緩解風濕性病人的腿痛癥狀也有很好的效果。
3.特奎拉酒
成分:龍舌蘭葉，紅糖。
做法:壹盆龍舌蘭，切下壹片葉子，放在鍋裏煮壹會兒，然後蘸上紅糖，敷在患處幾天。
功效:龍舌蘭葉具有清熱解毒的功效，可用於治療麻疹、癰瘡。對風濕引起的皮膚癥狀有很好的療效。
4.紅小豆
配料:紅豆、白米。
做法:將紅小豆煮至熟透，再加白米煮粥加糖，煮熟後服用。
功效:赤小豆具有消腫退黃、清熱解毒、消癰的作用。煮粥對緩解風濕腿痛癥狀有很好的作用。
5、預防
(1)居住的房子要通風向陽，保持空氣新鮮。床上用品要幹燥、輕便、保暖。床應該是平的。不要睡在出風口。
(2)洗腳要用溫水，晚上洗腳。熱水應能浸泡踝關節以上約15分鐘，以促進下肢血流通暢。
(3)大量出汗者應及時用幹毛巾擦幹，出汗後應及時更換衣服，以免受風。
(4)關註氣候變化。天氣變化劇烈，天冷時，及時添加衣物。註意保暖，防止感冒。
(5)保持良好的精神狀態。