頭疼睡不著覺的原因是什麽？
頭疼睡不著，可能是偏頭痛。偏頭痛是壹種常見的原發性頭痛，以反復發作、多為單側、中重度搏動性頭痛為特征。其持續時間可能持續4-72小時，疾病發作時會出現惡心、嘔吐等癥狀。偏頭痛是遺傳的。據統計，60%以上的偏頭痛患者有家族史。偏頭痛患者不能吃奶酪、味精、巧克力、可樂，會誘發頭痛。偏頭痛還與睡眠不足、睡眠過度、氣候變化、禁食、緊張和焦慮有關。
頭疼睡不著怎麽快速入睡？
壹、按摩，如果突然感到頭痛，可以進行穴位按摩來緩解。穴位按摩能有效幫助緩解頭痛。按摩百會穴可以緩解頭痛，百會穴在頭殼中央。也可以按摩額頭兩側的太陽穴。
第二，熱敷。熱敷對感冒、傷風、神經性頭痛有很好的效果。頭疼的時候可以在額頭上敷點熱毛巾或者暖手寶之類的東西，可以快速緩解頭疼。
第三，放松。如果患者頭痛，可以讓自己呆在安靜的環境中，躺在沙發或床上10到15分鐘，排除壹切雜念，處於放松狀態。這樣的訓練，每次30分鐘，每天壹到兩次。只要妳堅持訓練，妳壹定會取得好成績。
吃辣，雖然辣對身體不好，但是如果頭疼，適當吃點可以減少充血，緩解壓迫。
五、瑜伽。瑜伽是壹項非常修身養性的運動，對女性更有幫助。溫和的瑜伽姿勢和呼吸練習對神經系統有鎮靜作用。如果頭疼，不妨做壹些瑜伽動作，放松身心。
如果這個時候睡不著，可以選擇去外面走走。放下手頭要做的事情，走出辦公室或房間，來到壹個空曠的地方，看看綠色的植物，呼吸壹下外面的新鮮空氣，可以刺激大腦，壹定程度上減輕頭部的疼痛。
有什麽方法可以緩解頭痛嗎？
頭痛可以通過多喝水、局部按摩、閉眼、針灸、熱敷等小竅門緩解。
壹、多喝水，有時候體內缺水是頭痛的基礎。
第二部分按摩，通過中醫指壓，按摩頭痛部位可以緩解疼痛。
第三，對於緊張焦慮引起的頭痛，可以閉眼或安靜休息，避免聲光刺激。聽音樂和散步可以緩解頭痛。
此外，還可通過針刺頭痛患者的展祖穴、百會穴耳尖和阿是穴來緩解。民間的方法還有用煮雞蛋在頭上滾動按摩。對於鼻源性頭痛，從花瓣中取蒜汁，然後將蒜汁分別滴入兩個鼻孔，有時可以緩解頭痛。用熱毛巾熱敷頭部、頸部和枕頭，可以緩解這些部位的肌肉緊張，還可以起到鎮痛的作用。
頭疼的是什麽？
頭痛是許多疾病的前兆，這壹點應該引起重視，主要表現在:
壹、發熱性疾病，患者可在體溫升至最高值前頭痛。
二是顱內感染，如腦炎、腦膜炎、腦膿腫、腦蛛網膜炎等。
第三，腦出血，尤其是蛛網膜下腔出血，往往先有劇烈的頭痛。
四、青光眼，青光眼發作前常有頭痛，多位於眼眶上部及眼球周圍。