1，保持好心情
俗話說，笑壹笑十年少，微笑不僅能給別人帶來快樂，對自己的身心健康也大有裨益。生氣和憤怒會導致體內血流加速，血液上湧至面部，血液供氧減少，毒素增加，長期下去就不好了。另外，據說微笑壹次可以帶動臉部200多塊肌肉，非常有利於鍛煉臉部，讓臉更漂亮。
2.多喝水，少喝酒。
水是生命之源，人體中水的含量約為70%。都說女人是水做的，所以每天要保持充足的水分，讓皮膚保持水嫩有彈性。當然要適量喝水，少喝有色飲料之類的。
3.少吃辛辣食物，多吃水果和蔬菜。
蔬菜和水果最大的好處是含有大量的抗氧化劑、纖維素和維生素，有利於延緩衰老，味道非常好。但辛辣油炸食物容易導致內分泌失調，皮膚內油性物質增加，毛孔堵塞，體內毒素不易排出。
4.少做豐富面部表情的事
壹個成熟穩重的女人通常不會有太多的面部表情。如果她經常狂笑，笑著撅嘴，眼睛就會瞇起來。長此以往，會導致眼角的魚尾紋增多，嘴角微微上翹的笑容會更加知性、美麗、迷人。
5.按時睡覺和起床
很多朋友喜歡賴在床上，而很多年輕的職場女性在節假日或者休息日都想準備大睡壹覺，經常熬夜。其實晚睡晚起會讓人越睡越累(很多小夥伴應該都經歷過)，更容易累。當然，生物鐘也可能被打亂。所以，保持良好正常的生活習慣非常重要。
6.按時吃營養早餐
很多人不習慣吃早餐，這對身體素質和工作狀態影響很大。女性要保持吃營養早餐的好習慣，如水果、面包、牛奶、豆漿等。，少吃辛辣油炸食品。
7.卸妝水必須幹凈
女人愛美是天性，所以辛苦壹天回到家，就需要卸妝。很多人可能會習慣性的用洗面奶來清理。其實這種方法並不徹底，表面還是會有壹些看不見的汙垢堵塞毛孔。如果長期下去，可能會長痘痘。因此，妳應該定期對妳的面部進行深層清潔和護理，以確保妳的皮膚能夠正常呼吸並保持彈性。
8.不要壹個姿勢側睡。
有些人喜歡或者習慣用壹個姿勢側睡，從不改變。他們覺得這樣更容易入睡。事實上，如果長期以壹種姿勢側睡，側臉會經常受壓，容易導致臉上出現永久性皺紋，也會影響美胸的形狀和健康。所以要多換其他睡姿。正面躺著是個好辦法，不會壓迫心肺，還能防止眼袋腫脹，避免皺紋的生長。