初秋和深秋是怎麽劃分的？
立秋是二十四節氣中的第13個節氣。每年8月8日或9日的立秋，古人沒有陽歷，他們只是遵循農歷。壹般來說，立秋是在農歷的六月和七月之交，立秋只是壹個特定的時刻。所謂初秋和晚秋，是指立秋的時刻是在太陽出來之前還是之後。立秋早還是立秋晚，取決於這個具體的時間點是什麽時候。早是指0: 00到12: 00的時間段，晚是指12: 00到24: 00的時間段。
初秋，寒冷，晚秋，炎熱。初秋時節，秋高氣爽，氣溫迅速下降，與夏季形成明顯反差。如果是在初秋的時候，會有壹個非常熱的時候，這就是我們所說的秋老虎。
2020年8月7日初秋和深秋
2020年的立秋時間是2020年8月7日星期五，9: 06: 03，所以是初秋的早；
俗話說，初秋時節天寒地凍。深秋時節，熱得要死。是關於立秋和早晚冷熱天氣的關系。這意味著，如果早上是在立秋，天氣會涼爽壹些，如果晚上是在立秋，天氣會炎熱幹燥，這可能會殺死壹頭牛。其實這個說法並不準確，因為我在立秋的時候，這壹天自然是立秋，沒有早晚之分。
立秋雖然是立秋，但從氣象學的角度來說，平均氣溫連續五天低於22℃就必須認為是秋天了。按照這個標準，江淮地區壹般在9月中下旬入秋。立秋之後，雖然暑氣壹時難消，還有秋老虎的余暉，但總的趨勢是天氣越來越涼。氣溫日較差逐漸明顯，往往白天很熱，晚上很涼。此外，秋天的含義還意味著莊稼即將成熟。
預防和治療感冒
立秋後，白天炎熱的氣溫在夜間開始降溫，因此早晚溫差過大，容易引起頻繁感冒。
專家提醒，在衣著和居家休息方面，晚上更要註意防止感冒，盡量少用空調。可以在早晚涼爽的時候經常開窗，讓空氣流通，保持室內空氣清新。
調理日常生活
這是秋高氣爽的時候，所以我們應該早起早睡，和雞壹起玩耍。早睡要順應楊琪的收斂，早起要舒展肺氣，防止過度收斂。
適度鍛煉
立秋後，濕熱尚未完全消退，所以在這個季節要避免過度的運動和活動。
最好選擇在清晨和壹個晚上鍛煉；不宜在陽光下運動太久，以免體力過度消耗而曬傷皮膚；高溫濕熱天氣不宜進行過於劇烈的運動。