壹、如何預防鼻出血？
可以用溫度適宜的熱毛巾敷在鼻子上，讓鼻子吸收熱空氣，可以緩解幹燥環境給鼻子帶來的不適。還能滋潤鼻腔環境，避免流鼻血的發生。可以在家裏放壹盆水或者買個加濕器，經常拖地，保持室內濕度合適。壹定要多喝水，保證每天8杯水。多喝水不僅可以預防鼻出血，還可以預防各種疾病。日常生活中壹定要保護好自己的鼻子，避免受到外力撞擊，造成鼻骨骨折。要養成良好的生活習慣，不要摳鼻子。
二、冬天流鼻血怎麽辦？
飲食上多吃富含維生素的食物，如豆腐石膏湯、蓮藕蜂蜜汁、白蘿蔔湯等。可以適量喝點西瓜汁和菊花茶。盡量吃清淡的，不吃辛辣刺激油膩容易上火的。並且多喝水，盡量喝溫水或者淡茶，或者多吃橘子、橙子。註意室內的溫度和濕度。可以買個加濕器放在臥室裏，讓空氣濕潤，鼻腔會舒服很多。鼻子出血時，最簡單有效的方法是適當按壓鼻子，讓患者坐在椅子上，身體前傾，用手指按壓出血的鼻子或捏鼻子10~15分鐘，張口呼吸。