百合炒馬蹄
材料:鮮百合6對(約240克),肉末4對(約160克),馬蹄10片,姜2茶匙。1/2茶匙糖和鹽,1茶匙醬油,1湯匙水,1/2湯匙油和玉米粉。湯2大勺,1小勺蠔油和香油。
做法:鮮百合切段,洗凈,瀝幹;將馬蹄鐵去皮切碎。豬肉末加入腌料,腌制15分鐘。燒熱炒鍋,放入1湯匙油,爆香豬肉末,放入鮮百合、馬蹄、姜片,炒勻,加入調味料炒至汁幹。百合能止咳補肺,馬蹄能化痰清食。鮮百合味淡,可加少許姜末和肉末增味,不冷不燥。
百合蒸南瓜
材料:老南瓜600克,鮮百合100克,糖等。
做法:挖老南瓜,去皮,洗凈,切片,豎著切成薄片,放在碗裏,皮朝下,有助於保持瓜形。將鮮百合洗凈,放入南瓜中,加入白糖。放入蒸鍋蒸熟。把碗裏的南瓜倒過來放在盤子上,然後把碗拿走。最理想的南瓜是8月份以後湖南江西的紅南瓜,沒時間的時候廣東的小南瓜也可以。做菜的時候盡量保持南瓜的形狀,倒扣的時候不要打碎,否則無法呈現出“內有幹坤”的感覺。
金合歡百合
材料:鮮百合150克、紅燈籠椒半個、綠燈籠椒半個、紅蕓豆50克、植物油、鹽、味精、白糖、姜末、水澱粉。
做法:紅蕓豆加少許鹽煮透(最好先用清水泡壹下,煮的時候省火),撈出備用。新鮮百合切片洗凈晾幹,柿子椒切成小方塊。鍋中加熱少量植物油,將柿子椒片和百合放入鍋中翻炒片刻,然後加入蕓豆、鹽、味精、姜末和少許糖,翻炒均勻,然後將水和澱粉汁壹起出鍋。通常,商店出售真空包裝的新鮮百合和幹百合。如果買不到新鮮的百合,也可以用幹泡展,效果略差。
百合煎魚片
材料:草魚片200克,甜椒200克,蔥15克,姜15克。幹百合30克。輔料:鹽1湯匙、料酒1湯匙、胡椒粉少許、澱粉1湯匙、香油1湯匙。
做法:將幹百合用清水浸泡2小時左右,然後瀝幹水分備用。魚切片,用少許鹽、胡椒粉、料酒腌制10分鐘,然後拌入澱粉,沸水焯壹下。蔥姜剁成粉,甜椒切片,鍋中倒入2湯匙色拉油,爆香蔥姜,然後加入1/3杯水燒開,最後加入百合、甜椒、草魚片翻炒2分鐘,出鍋前加鹽、香油調味,翻炒均勻。
蓮子百合豆沙
材料:紅豆500克,白蓮子30克,百合10克,陳皮適量,冰糖500克左右。
做法:先將紅豆、蓮子、百合洗凈,用清水浸泡兩小時;燒開水,將紅豆(和泡豆水)和陳皮、蓮子、百合放入鍋中;煮開後用中火和文火煮兩個小時,最後用大火煮半個小時左右;煮到紅豆沙質,有適量的水,可以加糖調味,甜度根據大家的喜愛。
紅豆不需要泡太久,最長時間1~2小時。如果沒有時間,就不需要用熱水泡了。陳皮不要用太多,要用好。可以中途加水,但是壹定要掌握好好豆和水的比例。冰糖要端上來,不然紅豆不會煮爛。最後用了大火盆,這樣紅豆就可以煮成沙子了。